大便不硬就是排不出來(lái)怎么辦
關(guān)鍵詞：#大便
便秘的原因有很多，分為器質(zhì)性便秘和功能性便秘，最重要的是治療病因。功能性便秘可以用瀉藥和灌腸方法解決。長(zhǎng)期慢性功能性便秘，調(diào)整飲食，改善感情。通過(guò)培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣和生物反饋治療，可以取得較好的治療效果。
一、大便不硬是難以排出的原因分析和治療
1、考慮到體內(nèi)濕熱過(guò)多引起的大便油膩、內(nèi)急后重、大便不良的癥狀，如果沒(méi)有緩和，建議盡快就診。
2.考慮到冷卻和消化不良引起的當(dāng)前癥狀。
3、考慮到胃腸功能障礙，建議服用螺旋藻進(jìn)行烹飪治療，同時(shí)養(yǎng)成每天早上一次冷卻的好習(xí)慣，具有清掃腸道垃圾的作用，多吃水分，多喝水，不要著火。
二、大便不硬是難以排出的日常護(hù)理
生活中多吃纖維豐富的蔬菜和水果。例如，含有莖葉的南瓜藤，水果中蘋(píng)果最能促進(jìn)排便，也可以用番瀉葉浸水代茶飲用，睡前喝蜂蜜，有利于腸通便，不吃辣刺激性強(qiáng)的東西，不吃便秘和腹內(nèi)膨脹的東西，多喝水。
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