引起乳腺疾病的原因？八個(gè)習(xí)慣控制乳腺疾病
乳腺疾病是女性的常見疾病，近年來的發(fā)病率越來越高，并且發(fā)病年齡日趨低齡化，嚴(yán)重威脅著女性健康。而且，乳腺增生性疾病容易惡變?yōu)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/c0h7eack32vfmxq.html" target="_blank">乳腺癌，因此對(duì)于乳腺疾病必須引起重視。下面就和大家介紹下在日常生活中如何預(yù)防、控制乳腺疾病，希望能幫助到大家，一起來看看吧。
古代中醫(yī)婦科玉尺一書說:女性的疾病，關(guān)系最鋸齒的人，不像乳房。中醫(yī)歷來對(duì)乳腺疾病有獨(dú)特的認(rèn)識(shí)，將乳腺疾病分為乳癖、乳核、乳巖、乳癲等，相當(dāng)于西醫(yī)所說的乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌、乳腺炎等疾病。中醫(yī)認(rèn)為男性乳頭是肝臟，乳房是腎臟，女性乳頭是肝臟，乳房是胃，乳房疾病的發(fā)病原因歸結(jié)為肝氣郁結(jié)、胃熱發(fā)病、肝腎不足、痰瘀凝結(jié)等，對(duì)現(xiàn)代診斷乳房疾病具有重要指導(dǎo)意義。
近年來，女性乳腺疾病逐年增加，特別是乳腺癌的發(fā)病率上升。乳腺增生在中醫(yī)中被稱為乳癖。明《醫(yī)宗金鑒》載﹕“乳癖乃乳中結(jié)核……雖喜怒消長，多由思慮傷脾，惱怒傷肝，氣血郁結(jié)而生”，道出乳房與經(jīng)絡(luò)的關(guān)系。多愁善感、煩躁易怒的女性朋友，乳腺增生容易訪問。
中醫(yī)認(rèn)為容易生氣傷害肝臟。乳腺疾病是一種情志性疾病，所以情緒對(duì)于乳腺疾病的控制是非常重要的。女性乳腺健康與日常生活密切相關(guān)，在日常生活中要注意:
1、多喝熱水和濕湯，使身體保持足夠的水分。
2、多進(jìn)食水果，果酸可以解肝毒，并能幫助通便排毒。
3、少吃煎酸辣等垃圾食品，減少食物荷爾蒙帶的毒素。
4、多吃新鮮食品，少吃腌制食品。
5、保持心情愉快，不呼吸，盡量減少脾氣，及時(shí)緩解壓力。
6、適當(dāng)參加一些體育活動(dòng)。
7、最重要的一條，千萬不要熬夜和過勞。
8、經(jīng)常自我檢查和定期體檢。
除上述要點(diǎn)外，建議女性定期進(jìn)行身體烹飪，防止未燃，如中醫(yī)中藥烹飪、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)疏通、灸烹飪等。在灸的烹飪中，灸刮手法的治療效果最顯著，作用是去除水分、去除肝臟、去除斑點(diǎn)、養(yǎng)顏等。常用手法是灸刮膀胱經(jīng)和督脈，灸乳背反射區(qū)和灸刮少陽膽經(jīng)等。常用的對(duì)治穴位有大椎、風(fēng)門、身體柱、肝俞、氣海、關(guān)元、足三里、三陰交、過沖。
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