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板栗與羊肉冬季補(bǔ)腎養(yǎng)脾佳品

養(yǎng)生飲食編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞：#補(bǔ)腎

中醫(yī)認(rèn)為，栗子性味甘甜，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋活血、止血消腫等功效。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等有很好的預(yù)防作用。老年人常食栗子，對抗老防衰、延年益壽大有好處。需要注意的是，栗子的生食難以消化，熟食容易滯留，不要吃得太多，以免消化不良。

羊肉蛋白質(zhì)多，脂肪少。維生素B族及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。另外，羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身體免疫力。羊肉的熱量高于牛肉，一直被視為冬季防寒和補(bǔ)充的重要食品之一。

推薦菜肴板栗燉羊肉

材料：羊里脊100克，栗子（鮮）若干粒，枸杞子15克，鹽3克，料酒5克，姜5克。

做法:1、洗羊肉，切塊。2、栗子去皮取肉。3、鍋內(nèi)加適量水，放入羊肉塊，旺火燒開，焯凈血沫，文火煮至半熟時，再加入栗子和枸杞，繼續(xù)煮20分鐘加其余調(diào)料服食。

此菜具有補(bǔ)腎溫陽、養(yǎng)胃健脾的作用。非常適用于面色晦暗、肢寒怕冷、腰酸膝軟的人。

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    • 補(bǔ)腎益壽膠囊是補(bǔ)陰虛還是陽虛
    回答：補(bǔ)腎益壽膠囊是陰陽兩補(bǔ)的藥物，既可以補(bǔ)陰虛，也可以補(bǔ)陽虛。 補(bǔ)腎益壽膠囊主要是由紅參、靈芝、靈芝、制何首烏、枸杞等中藥組成，屬于中成藥制劑，具有滋陰補(bǔ)腎以及溫腎益氣的功效，常用于陰陽兩虛所造成的頭暈、早衰、耳鳴、失眠、腰酸、健忘、胸悶氣短、夜尿頻繁等癥狀，所以該藥物屬于陰陽兩補(bǔ)的藥物，既可以補(bǔ)陰虛，也可以補(bǔ)陽虛。 如果出現(xiàn)腎陰虛時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用該藥物進(jìn)行治療，能夠達(dá)到緩解病情的目的。在日常生活中服用藥物期間，還要忌吃生冷寒涼以及辛辣刺激的食物，同時還要注意多休息，避免出現(xiàn)熬夜的情況。
    補(bǔ)腎食物多數(shù)為黑色食物
    回答：黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的“黑五類”---黑米、黑豆、黑棗、黑芝麻和核桃。除此之外，還有很多非黑食物，也是補(bǔ)腎的好食物。 葡萄：入脾、肺、腎三經(jīng)，多吃葡萄可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。葡萄對腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效。 芡實：性平，味甘澀，能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄。 山藥：性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。 蓮子：性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。
    少兒時期：補(bǔ)腎藥物不可亂用
    回答：男性在少兒期為稚陽稚陰之體，腎氣不盛，天癸不充，倘若先天稟賦不足或后天失養(yǎng)，或久病耗傷，更易出現(xiàn)腎氣天癸的虧虛，而導(dǎo)致生長發(fā)育緩慢、生殖器官發(fā)育不良或發(fā)育遲緩。若濫服藥物或某些疾病的影響而致天癸和腎氣非正常的迅速充盛，則又可能導(dǎo)致性發(fā)育早熟。對男性少兒期，既不能亂用滋補(bǔ)藥，又不能用過于苦寒攻伐之品。
    老母雞補(bǔ)腎虧嗎
    回答：老母雞可以滋陰補(bǔ)腎，強(qiáng)筋健骨，健脾開胃，吃母雞對身體是比較好的，另外老母雞肉易于消化，很容易被人體吸收利用，能夠增強(qiáng)體力強(qiáng)壯身體的作用，在平時要注意自己的身體變化，選擇補(bǔ)腎的話，最后可以服用藥物效果比較好一些，食補(bǔ)只能夠起到輔助的作用。
    瑪卡能補(bǔ)腎陰虛嗎
    回答：腎陰虛不可以吃瑪卡，因為對于腎陰虛并沒有明顯的治療作用?，斂ㄊ菧啬I壯陽的作用，適合于腎陽虛的患者使用能夠增進(jìn)性欲腎陰虛的患者不能服用瑪卡的，腎陰虛的患者如果服用瑪卡可能會導(dǎo)致陽過盛，損傷陰氣加重腎陰虛的癥狀。腎陰虛的治療主要是以滋陰降火為主，臨床常用的藥物有六味地黃丸，知柏地黃丸，左歸丸，等可以在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下選擇服用。
    腎陰虛吃補(bǔ)腎壯骨丸好嗎
    回答：腎陰虛是能夠治補(bǔ)腎壯骨丸的。補(bǔ)腎壯骨丸是中成藥，具有補(bǔ)益脾胃、強(qiáng)健腎功能的效果。同時服用補(bǔ)腎壯骨丸還能夠修復(fù)骨骼，促進(jìn)骨骼細(xì)胞的再生，并且還可以改善循環(huán)，增加骨密度，綜合性的提高營養(yǎng)。服用該藥物期間注意避免進(jìn)食油膩辛辣刺激性的食物。
    黃芪能補(bǔ)腎陰虛嗎
    回答：腎陰虛的患者是可以去吃黃芪來進(jìn)行調(diào)理自己的身體狀況的，如果不能夠及時進(jìn)行調(diào)理的話，往往對身體來說也是會造成影響的，但實際上出現(xiàn)一些疾病變化的時候，也建議根據(jù)目前的實際情況來進(jìn)行治療，使身體狀況得到有效的恢復(fù)和改善，避免導(dǎo)致出現(xiàn)癥狀加重。
    黑豆豆?jié){補(bǔ)腎陰虛好嗎
    回答：腎陰虛人可以吃些黑豆豆?jié){，黑豆豆?jié){也可以起到補(bǔ)腎的作用，但是一定要長期服用，如果是偶爾喝的話，作用是不是很大的，腎陰虛體質(zhì)的人多數(shù)是由于營養(yǎng)不良引起，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理腎臟或口服一些中藥進(jìn)行調(diào)理。如六味地黃丸，知柏地黃丸等。
    有腎炎的人可補(bǔ)腎嗎
    回答：腎炎治療期間，暫不要給以補(bǔ)腎藥物，由于增加補(bǔ)腎藥物，有可能額外增加臟器功能負(fù)擔(dān)，對腎炎的治療恢復(fù)不利。需要配合臨床醫(yī)囑安全用藥，對腎炎進(jìn)行規(guī)范治療。治療期間需要忌口，不要喝酒以及燥辣刺激食物。還需要適當(dāng)增加飲水量，飲水增加后，尿量相應(yīng)增多，既可以改善泌尿道疾病癥狀，也有利于治療恢復(fù)。腎炎治療后，后期可以輔助中醫(yī)中藥，達(dá)到鞏固調(diào)理效果。但是需要中醫(yī)師進(jìn)行把脈，根據(jù)脈象以及舌苔變化，綜合辯證后處方給藥，這樣才能達(dá)到個性化的調(diào)理效果。
    肝腎陰虛能補(bǔ)腎精嗎
    回答：肝腎陰虛的話也是可以去吃一些補(bǔ)腎精來進(jìn)行調(diào)理的，首先它出現(xiàn)有肝腎陰虛這種狀況時，也建議根據(jù)目前的實際情況來進(jìn)行需要調(diào)理和改善，使身體狀況能有效的恢復(fù)，如果不能夠及時進(jìn)行調(diào)理的話，往往對于身體來說也是會產(chǎn)生一些不良癥狀的。
    肉蓯蓉對女人補(bǔ)腎有作用嗎
    回答：肉蓯蓉對女人補(bǔ)腎有一定的作用，因為藥物可以起到補(bǔ)腎陽的作用，還具有益精血的功效，能夠治療身體出現(xiàn)的宮寒不孕現(xiàn)象，用藥時要嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)。女性腎虛會使身體出現(xiàn)失眠，健忘和盜汗癥狀，還有可能會引起宮冷不孕或者是月經(jīng)不暢的現(xiàn)象，甚至嚴(yán)重的還會引起閉經(jīng)現(xiàn)象，平常盡量不要生活在寒冷的環(huán)境中，并且盡量不要喝酒。
    添精補(bǔ)腎膏腎陰虛能服嗎
    回答：腎陰虛的人是不可以吃填精補(bǔ)腎膏的，填精補(bǔ)腎膏具有溫腎壯陽，補(bǔ)益精血，對精血不足病癥導(dǎo)致的，腰膝酸軟，畏寒怕冷，四肢麻木，可以通過填精補(bǔ)腎高來進(jìn)行治療。對于腎陰虛的患者，可以通過服用六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理，也可以通過醫(yī)生辨證后用藥時必須遵醫(yī)囑，不可以隨便使用藥物，以免造成病情的延誤。
    男性補(bǔ)腎平時可以泡什么茶喝？
    回答：男性補(bǔ)腎的茶可以平時多泡點(diǎn)枸杞，枸杞的藥用價值很高，可以滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目，對于肝腎陰虛有一定的效果，陰莖龜頭敏感考慮有腎虛早泄的可能，性生活前可以涂抹點(diǎn)利多卡因凝膠延長時間，尿頻嚴(yán)重考慮有可能有前列腺炎或者泌尿系統(tǒng)疾病需要檢查治療
    男性補(bǔ)腎可以多吃黑芝麻嗎
    回答：男性多吃黑芝麻具有一定補(bǔ)腎的作用，不僅能夠補(bǔ)腎，還能夠提高生育能力，養(yǎng)顏潤發(fā)，能夠降低血壓，補(bǔ)鈣等作用。在吃黑芝麻的時候，每天少量的吃一些黑芝麻，可以加在飯菜里面或者是打成粉沖。對于男性來講，出現(xiàn)了腎虛癥狀之后，很容易導(dǎo)致腰酸背痛、身體乏力也可能對性功能造成一定的傷害，所以在飲食方面一定要注意多吃一些補(bǔ)腎的食物。
    枸杞菊花茶可以補(bǔ)腎陰虛嗎
    回答：枸杞菊花茶具有一定的補(bǔ)腎作用，而且枸杞是一種相對比較平和的藥物，可以入肺肝腎三經(jīng)，對于肝腎陰虛以及肺陰虛都有一定的補(bǔ)益作用。再飲菊花枸杞茶時，還可以服用六味地黃丸進(jìn)行輔助治療，另外在飲食上要忌食辛辣刺激性食物，忌煙忌酒，飲食要以清淡為主。
    枸杞桂圓紅棗茶能補(bǔ)腎陰虛嗎
    回答：枸杞桂圓紅棗茶可以達(dá)到補(bǔ)腎陰虛的效果，所以腎陰虛患者平時的時候可以適量的喝一些枸杞桂圓紅棗茶，除此之外，腎陰虛患者還可以通過藥物的方式來緩解腎陰虛，比如說可以在中醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過口服中藥湯劑的方式，也可以有效的緩解腎陰虛的現(xiàn)象。
    枸杞加蜂蜜沖熱水喝能補(bǔ)腎嗎？
    回答：枸杞本身就具有滋補(bǔ)腎陰的作用，對于腎陰虛的情況有比較好的治療作用，枸杞可以和蜂蜜一起沖熱水喝，這種情況是可以補(bǔ)腎的。當(dāng)然如果您存在腎虛的情況下，食療是一個很好的切入治療點(diǎn)，在日常生活中需要在飲食方面多注意一下，花點(diǎn)心思。平時可以多攝入一些黑芝麻、黑豆、栗子、黑米、羊肉、鮑魚、狗肉、韭菜，生蠔、蝦等食物。在中成藥方面，可以服用黑芝麻丸或者桑麻丸來進(jìn)行治療，這些都具有補(bǔ)腎的作用。雖然隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，藥物對人的療效作用越來越明顯，但是最根本的補(bǔ)腎方法還是食療。
    枸杞西洋參同吃能補(bǔ)腎陰虛嗎
    回答：枸杞和西洋參可以一同吃能夠補(bǔ)充腎陰不足，但如果有陰虛火旺的情況下，是不建議患者長期吃枸杞和西洋參容易導(dǎo)致上火加重，可以結(jié)合個人病情程度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用針對性的中草藥進(jìn)行調(diào)理，枸杞作為茶飲代喝，要適量，多注意休息，日常飲食要營養(yǎng)均衡。
    生吃栗子能補(bǔ)腎陰虛嗎
    回答：板栗對于腎陰虛的治療是有好處的，因為板栗能夠起到補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨的作用，對于腎陰虛有輔助調(diào)理功效，腎陰虛的治療主要以滋陰降火為主，臨床常用的藥物，有六味地黃丸，知柏地黃丸，左歸丸等，可以在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下服用。
    沙棘能補(bǔ)腎陰虛嗎
    回答：沙棘對于腎陰虛沒有什么治療效果，但是它有健脾養(yǎng)胃的功效，在服用補(bǔ)腎陰虛的藥物時，可以一起用，不影響藥效。滋補(bǔ)腎陰的藥物，常見的有六味地黃丸，知柏地黃丸。如果癥狀比較復(fù)雜的話，還可以去公立醫(yī)院的中醫(yī)門診進(jìn)行脈診以后，讓醫(yī)生根據(jù)您的實際體質(zhì)開中藥方劑進(jìn)行調(diào)理。
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