肝炎發(fā)作時(shí)應(yīng)注意休息、調(diào)整飲食、避免飲酒、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查。肝炎發(fā)作可能與病毒感染、藥物損傷、酒精刺激、自身免疫異常、代謝紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、食欲減退、黃疸、肝區(qū)疼痛、腹脹等癥狀。

1、休息

肝炎發(fā)作期間應(yīng)保證充足休息，避免過(guò)度勞累。臥床休息有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。急性期建議減少體力活動(dòng)，癥狀緩解后可逐漸恢復(fù)輕度活動(dòng)。避免熬夜或長(zhǎng)時(shí)間工作，每日睡眠時(shí)間應(yīng)保持在8小時(shí)以上。

2、調(diào)整飲食

需選擇易消化、高蛋白、低脂肪的食物，如魚肉、雞胸肉、豆腐等。適量增加新鮮蔬菜水果攝入，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。避免油炸、辛辣、腌制食品，減少肝臟代謝壓力。每日飲食應(yīng)少量多餐，控制總熱量攝入，防止肥胖加重肝臟負(fù)擔(dān)。

3、避免飲酒

酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞，加重肝炎病情。肝炎發(fā)作期間必須嚴(yán)格戒酒，包括啤酒、紅酒等含酒精飲品。既往有飲酒習(xí)慣者需在醫(yī)生指導(dǎo)下戒斷，防止酒精戒斷反應(yīng)?？祻?fù)后也應(yīng)限制飲酒，降低肝硬化風(fēng)險(xiǎn)。

4、遵醫(yī)囑用藥

肝炎患者需嚴(yán)格按醫(yī)生處方服用護(hù)肝藥物，如復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片等。避免自行使用抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥等可能損傷肝臟的藥物。服用其他慢性病藥物前需咨詢醫(yī)生，必要時(shí)調(diào)整用藥方案。

5、定期復(fù)查

肝炎發(fā)作后應(yīng)定期復(fù)查肝功能、病毒載量等指標(biāo)。急性肝炎每1-2周復(fù)查一次，慢性肝炎每3-6個(gè)月復(fù)查。出現(xiàn)癥狀加重或新發(fā)不適需及時(shí)就醫(yī)。通過(guò)超聲、彈性成像等檢查評(píng)估肝臟病變程度，必要時(shí)進(jìn)行肝穿刺活檢。

肝炎發(fā)作期間需保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒影響康復(fù)。注意個(gè)人衛(wèi)生，防止交叉感染。家庭成員建議接種肝炎疫苗，共用餐具需消毒處理?；謴?fù)期可進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。出現(xiàn)皮膚瘙癢、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀時(shí)須立即就醫(yī)。