口腔潰瘍可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、局部用藥、緩解壓力、補(bǔ)充營養(yǎng)等方式護(hù)理?？谇?a href="http://www.international-tax-support.com/k/iloccxh4k5dfc25.html" target="_blank">潰瘍通常由創(chuàng)傷、免疫力下降、營養(yǎng)缺乏、精神緊張、感染等因素引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒和牙齦，避免損傷黏膜。飯后用溫鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，減少細(xì)菌滋生。禁用酒精類漱口水刺激潰瘍面。若佩戴義齒或矯正器，需檢查是否存在摩擦點(diǎn)并及時(shí)調(diào)整。

2、調(diào)整飲食

避免辛辣、過燙、堅(jiān)硬或酸性食物如辣椒、菠蘿、堅(jiān)果等。選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)食物如小米粥、蒸蛋，補(bǔ)充維生素B12和鐵?？蛇m量飲用菊花茶、金銀花露等清熱飲品，但避免碳酸飲料和柑橘類果汁刺激創(chuàng)面。

3、局部用藥

疼痛明顯時(shí)可使用復(fù)方苯佐卡因凝膠臨時(shí)止痛，或貼敷醋酸地塞米松口腔貼片減輕炎癥。促進(jìn)愈合可選擇重組人表皮生長因子凝膠、西瓜霜噴劑等。使用前需清潔創(chuàng)面，棉簽蘸取藥物精準(zhǔn)涂抹，避免大面積接觸健康黏膜。

4、緩解壓力

長期精神緊張可能誘發(fā)復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，建議通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒。保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。工作間隙可進(jìn)行頸部放松操，必要時(shí)在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知行為治療。

5、補(bǔ)充營養(yǎng)

缺乏維生素B族、鋅或葉酸可能加重潰瘍，可適量增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、牡蠣等食物。頑固性潰瘍需檢測血清鐵蛋白和維生素水平，遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等補(bǔ)充劑，避免自行長期大劑量補(bǔ)充。

護(hù)理期間忌煙酒及過度勞累，觀察潰瘍變化。若潰瘍直徑超過5毫米、持續(xù)3周未愈或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大，需排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。日?？珊徑馓弁?，但孕婦禁用。建議每年潔牙1-2次預(yù)防口腔黏膜損傷，養(yǎng)成使用牙線習(xí)慣減少局部刺激因素。