如何護理齲齒
齲齒的出現(xiàn)給人們的牙齒帶來劇烈的疼痛，此時為了避免齲齒的進一步發(fā)展，需要好好護理齲齒嗎？齲齒患者濫用藥物的結(jié)果危害很大，注意齲齒患者必須立即幫助自己保護健康。
如何護理齲齒？
1、魚、貝類
這類食物富含營養(yǎng)，特別是礦物元素在牙齒的正常發(fā)育和防齲中具有重要作用。
2、茶葉
茶葉中富含氟，氟是牙齒和骨骼不可或缺的成分，可與牙齒質(zhì)中的鈣、磷作用形成不溶性氟磷灰石，促進牙齒釉質(zhì)對細菌酸性腐蝕的抵抗力，防止齲齒。此外，它還能抑制細菌中的酶，阻礙細菌的生長。因此，經(jīng)常喝茶有利于牙齒的健康。氟還來源于海鮮類食物（雪魚、鮭魚、沙丁魚等）、蘋果、牛奶、蛋等食物。
3、乳制品
眾所周知，這種食物富含鈣和磷，促進牙體硬組織的恢復，抑制細菌性酸化，有效保護牙齒。此外，奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、維生素、蛋白質(zhì)和酶等物質(zhì)能促進鈣、磷的吸收，并且抑制口腔中微生物的生長。因此，這種食品有助于抗齲齒。
4、蔥、姜、蒜
這種食物有特殊的辣味，可以抑制口腔細菌的生長繁殖，防止齲齒。洋蔥(洋蔥、洋蔥、洋蔥)、大蒜含有天然物質(zhì)硫化丙烯辣素，即大蒜辣素，生姜含有姜辣素等。如果能在飲食中適當使用這種食物，就能在防齲中發(fā)揮一定的作用。
5、蔬菜
蔬菜中富含膳食纖維，通過對牙面的機械性摩擦，清潔牙齒表面。通過咀嚼刺激唾液腺分泌，減少食物的粘附和斑點菌的形成。所以膳食纖維被稱作是 防齲營養(yǎng)素。另外，黃綠色蔬菜中含有豐富的鈣，是琺瑯質(zhì)和牙本質(zhì)鈣化所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。蔬菜中還含有很多其他的營養(yǎng)物質(zhì)如礦物質(zhì)和維生素，在抗齲中起著不可忽視的的作用。
6、水果
蘋果、梨等水果能起機械擦洗作用，可清除粘附在牙表面的細菌，所以民間有吃水果洗牙的說法。同時，水果中的果酸也有抑制細菌的作用。吃水果帶皮不僅可以攝取水果中的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以防止齲齒。
7、豆類
豆類如黃豆、扁豆、豌豆、蠶豆等食物富含磷，磷是維持骨骼和牙齒的必要成分，能促進牙齒健康成長和牙床健康發(fā)育的磷酸鹽能形成緩沖系統(tǒng)，防止口腔過度酸化。因此，這類食物具有防齲作用。
齲齒如何護理？齲齒需要立即治療，以免自己經(jīng)常牙痛影響正常的健康生活。
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