洗頭掉一大把頭發(fā)正常嗎？
洗頭的時候掉下來一些頭發(fā)是正常的，頭皮隨著人體新陳代謝會不斷更新，每天掉一定數(shù)量的頭發(fā)是正常的，但是洗頭時正常情況下脫落的頭發(fā)不超過100根，這屬于本來就要掉的頭發(fā)。如果洗頭后臉盆里脫落的頭發(fā)用手一下子撈起一大把，就需要引起注意了，這種現(xiàn)象不太正常。洗頭時掉的頭發(fā)過多的原因是什么？
第一，疾病因素引起的，例如脂溢性脫發(fā)，溢脂性皮炎會引起明顯脫發(fā)，特別是很多女性朋友經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)容易引起該疾病，是導(dǎo)致洗頭時大量脫發(fā)的原因之一；另外例如內(nèi)分泌失調(diào)引起的掉發(fā)過多，特別是女性朋友，在產(chǎn)后、更年期、口服避孕藥等情況下，在一定時期內(nèi)會造成雌激素不足而脫發(fā)。
第二，精神壓力過大而脫發(fā)。長期精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠會導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，毛細血管持續(xù)收縮，毛囊無法供應(yīng)足夠的血液，容易脫發(fā)。
第三，頭發(fā)清洗過多，使用洗發(fā)水不當?shù)?。頭皮上的天然油脂有助于頭發(fā)健康穩(wěn)定。如果洗頭不當，經(jīng)常使用劣質(zhì)的、刺激性強的洗發(fā)水，或者用量過多，都會導(dǎo)致頭發(fā)干枯、脆弱和容易掉落。此外，洗發(fā)時水溫要由高到低，水溫在30-40℃即可。過燙會使頭發(fā)變得松脆易斷，容易脫發(fā)；過冷則去污去油膩效果差。
第四，過度熬夜引起脫發(fā)。充分的睡眠可以促進皮膚和頭發(fā)的正常新陳代謝，頭發(fā)的代謝從晚上10點到凌晨2點之間，熬夜的人們會導(dǎo)致頭發(fā)的代謝和營養(yǎng)不平衡，洗頭時容易掉頭發(fā)。
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