總是長粉刺怎么辦？要擺脫痤瘡 必須改掉這四個壞習(xí)慣！
痤瘡是由毛囊皮脂腺炎癥引起的，多發(fā)于青少年。痤瘡雖然不會對人體健康造成嚴重危害，但對青少年的臉部造成無法挽回的損傷，有時會留下非常明顯的印象，自卑。為了預(yù)防痤瘡引起的皮膚問題，首先必須改變影響皮膚狀態(tài)的壞習(xí)慣。
祛痘要改掉哪些壞習(xí)慣？
1、經(jīng)常熬夜
很多年輕人都有熬夜的習(xí)慣，其實這個習(xí)慣對健康沒有好處。熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，嚴重影響身體健康，對皮膚狀態(tài)的影響也很大，容易因內(nèi)分泌失調(diào)而分泌過多的油脂，產(chǎn)生青春痘。因此，平時養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，可以更大程度地保持體內(nèi)分泌的平衡。
2、不能立即正確清潔臉部
臉部長期暴露在外面，容易吸附灰塵、粉塵等污垢。這些臟東西和皮膚分泌出來的油脂，如果沒有得到及時正確的清理，那么則會把毛孔堵住，從而引發(fā)粉刺的出現(xiàn)。為了避免這樣的問題，平時必須正確立即清潔臉部。不但早晚都要洗臉，而且洗臉的時候要使用溫和的潔面產(chǎn)品，氨基酸類產(chǎn)品就是不錯的選擇。
3、經(jīng)常用手接觸臉部
有很多人都會不經(jīng)意的用手接觸臉部，比如擦汗，擦嘴，揉眼睛等等，這些看起來無關(guān)緊要的小事，實際上卻默默的為粉刺的生長提供了條件。雙手頻繁接觸外部，各種細菌和病原菌有機會進入，附著在雙手上，此時雙手接觸面部，面部附著細菌和病原菌，出現(xiàn)一系列皮膚問題。
4、不喜歡蔬菜和水果
很多人都知道蔬菜和水果的營養(yǎng)特別豐富，但也有不喜歡吃這樣的食物的人。這是一個特別壞的習(xí)慣，不僅營養(yǎng)不良，還影響人體的代謝能力，在體內(nèi)堆積毒素。毒素不斷的堆積很容易引起一些問題的出現(xiàn)，這其中就包括皮膚問題，因此平時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
粉刺得不到及時的控制，很有可能會在面部留下深深的痕跡，所以在發(fā)現(xiàn)粉刺之后，不但要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，而且還要積極的進行治療。
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