很多人到了一定年齡就會長青春痘，長青春痘并不可怕，可怕的是留下難看的青春痘痕跡。留下青春痘痕跡很難消除。許多人無論是藥物還是去除青春痘護膚品，都不能在短時間內(nèi)去除青春痘痕跡。因此，長青春痘時，只要事先預(yù)防留下青春痘痕跡，就不會消除這些麻煩。

青春痘不能用手?jǐn)D，做這五點可以預(yù)防青春痘痕跡！

1、不能用手?jǐn)D壓

如果不想留下青春痘痕跡，青春痘期間最好不要用手?jǐn)D壓青春痘。很多人長青春痘是因為生理期間的排毒，很多人長青春痘時不能用手按壓，結(jié)果留下了很多青春痘痕跡，很難消除。這是因為臉的皮膚不像身體的皮膚，非常柔軟脆弱，用手按壓的話，皮膚組織會有一定程度的損傷，擠壓青春痘后，毛孔會變大，容易進入外部的細(xì)菌，最終形成丑陋的青春痘痕跡。

2、長痘痘期間少吃帶有色素的東西

在長痘痘期間，飲食要特別的注意，少吃辛辣刺激性的食物，尤其是像醬油等顏色太暗的食物，經(jīng)常食用這些食物，會導(dǎo)致面部的黑色素過多沉積，最終形成斑、痘印?？梢栽陂L痘痘的時候，多吃一些水果蔬菜，補充各種身體所需要的維生素，促進細(xì)胞新陳代謝，加快痘痘的消除。

3、去除青春痘

市場上有很多去除青春痘的產(chǎn)品，效果可能不如我們期待的好，但使用后也有一定的效果。可以到正規(guī)的化妝品店購買一些適合自己的祛痘產(chǎn)品，在例假前幾天進性使用，可以很好的預(yù)防痘痘的形成。青春痘嚴(yán)重時，可增加產(chǎn)品使用次數(shù)。

4、拒絕熬夜

熬夜對女性來說是非常不明智的選擇，傷害肝臟，傷害肺臟，對皮膚產(chǎn)生不良影響。熬夜擾亂身體正常的代謝活動，使身體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，細(xì)胞代謝惡化容易使臉部油膩、青春痘、斑點增加，最好在十一點半前睡覺。

5、長痘期間盡量少用化妝品

長痘期間，最好少用化妝品。使用化妝品后，毛孔堵塞，無法正常呼吸，容易堵塞青春痘?；瘖y品中含有多少不利于皮膚的物質(zhì)，青春痘期的女性皮膚非常敏感，青春痘被化妝品感染后容易留下青春痘痕跡。

與其在留下痘印時，想盡辦法去祛除，還不如事先做好預(yù)防工作，既省力又省錢。另外，平時的飲食盡量吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，少吃一些刺激性的食物，因為刺激性的食物不僅對皮膚有害，還會對腸胃造成一定的影響，再加上調(diào)節(jié)好作息時間，長痘痘的幾率就會降到最小。