心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)是什么？
心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素主要有高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙和肥胖。這些因素可能單獨(dú)或共同導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、心肌梗死、腦卒中等嚴(yán)重疾病。
1、高血壓
長(zhǎng)期血壓超過(guò)140/90毫米汞柱會(huì)損傷血管內(nèi)皮，加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程。高血壓患者可能出現(xiàn)頭痛、眩暈等癥狀，需遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊或氫氯噻嗪片等藥物控制血壓，同時(shí)限制鈉鹽攝入。
2、高脂血癥
血液中低密度脂蛋白膽固醇升高會(huì)在血管壁沉積形成斑塊?；颊呖赡軣o(wú)明顯癥狀，但需通過(guò)阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等調(diào)節(jié)血脂，配合低脂飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
3、糖尿病
持續(xù)高血糖會(huì)損害血管功能，增加血栓形成風(fēng)險(xiǎn)。典型表現(xiàn)包括多飲多尿，需使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片或胰島素注射液控制血糖，定期監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白。
4、吸煙
煙草中的尼古丁會(huì)收縮血管并促進(jìn)血小板聚集。戒煙是首要措施，必要時(shí)可配合尼古丁貼片輔助治療，同時(shí)需警惕慢性咳嗽等呼吸道癥狀。
5、肥胖
體脂率超過(guò)28%會(huì)加重心臟負(fù)荷，常伴隨睡眠呼吸暫停。建議通過(guò)飲食控制和有氧運(yùn)動(dòng)減重，對(duì)合并代謝異常者需評(píng)估是否需用藥干預(yù)。
預(yù)防心腦血管疾病需建立健康生活方式，每日保證30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，飲食遵循低鹽低脂原則，多攝入深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。40歲以上人群應(yīng)每年檢測(cè)血壓、血脂和血糖，有家族史者需更早開(kāi)始篩查。出現(xiàn)胸悶、肢體麻木等預(yù)警癥狀時(shí)須立即就醫(yī)。
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