糖尿病人應(yīng)該吃什么水果?糖尿病人飲食禁忌是什么?
水果多含甜糖，糖尿病患者應(yīng)避免糖，糖尿病患者多遠(yuǎn)離水果。但是，近年來(lái)，糖尿病的飲食控制不斷有新的見解，在某些方面突破了舊的模式。完全不吃水果是不合適的，因?yàn)樗泻写罅康?a href="http://www.international-tax-support.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素、纖維素和礦物質(zhì)，對(duì)糖尿病人是有益的。水果中含有的糖分包括葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時(shí)不需要胰島素參加，因此糖尿病患者在血糖得到控制后水果。
糖尿病人吃什么水果好?
允許患者吃水果的首要條件是血糖基本控制。病情控制好的話，可以吃含糖量在12%以下的水果，但是一天的食用量最好控制在100克以內(nèi)。對(duì)于嚴(yán)重感染而沒有食欲的患者，也可以選擇合適的水果代替橘子、蘋果等主食。吃水果的人應(yīng)該適當(dāng)減少主食量。病情不穩(wěn)定，血糖尚未控制的患者，應(yīng)禁食水果。
1.柚
在平時(shí)生活中適當(dāng)多吃些柚子，不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，同時(shí)還具有降血糖的功效。中國(guó)中醫(yī)指出，柚子性寒、甘、酸，適當(dāng)食用具有消除痰、健胃消食的作用，除此之外，還對(duì)各種原因引起的浮腫痛、喉嚨紅腫等癥狀有良好的治療效果。柚子的吃法有很多，不僅可以直接吃，還可以榨柚子汁喝。
特別是糖尿病患者適合吃葡萄柚，其中含有大量豐富的胰島素樣品成分，適當(dāng)食用不僅能降低血糖值，還能保護(hù)心腦血管。
2.櫻桃
櫻桃也屬于低糖水果，所以害怕肥胖的人可以在日常生活中用櫻桃代替其他高糖水果。另外，中國(guó)中醫(yī)指出，櫻桃性的溫味甘甜，除了具有非常明顯的益氣補(bǔ)充、出汗、祛風(fēng)、解毒、滋養(yǎng)皮膚的美容等效果外，對(duì)脾胃功能障礙等癥狀也有很好的治療和烹飪效果。特別是女性平時(shí)應(yīng)該多吃櫻桃，健康美容。
櫻桃中含有豐富的果膠，這種物質(zhì)有助于增加胰島素的分泌量，使血糖值穩(wěn)定快速下降。因此，建議高血糖和糖尿病患者平時(shí)多吃櫻桃。
3.蘋果
蘋果可以說(shuō)是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷乃?，也是眾所周知的，但很多人不知道蘋果也是低糖果之一。蘋果性涼味甘，不管是什么品種的蘋果，適當(dāng)食用后都具有明顯的補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效，尤其是一些經(jīng)常醉酒的人群更應(yīng)該多吃些蘋果，因?yàn)樗€具有極為有效的醒酒功效。
而且蘋果中糖的吸收緩慢均勻，具有降低血糖的效果，特別是餐后血糖值。經(jīng)常吃蘋果對(duì)糖尿病患者非常好，可以說(shuō)低糖水果有什么問題，蘋果也是其中之一。
4.梨
中醫(yī)指出梨性寒味甘、微酸，具有極為明顯的生津、潤(rùn)肺、清熱、涼心、祛痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時(shí)生活中可以代替其他水果多吃。
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