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糖尿病人飲食禁忌有哪些?

患者:女,29歲

病情描述:
自從得了糖尿病之后,有很多東西都不敢碰,糖尿病人飲食禁忌有哪些?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

糖尿病患者飲食禁忌主要有高糖食品、高脂肪食品、高鹽食品、精制碳水化合物等。合理控制飲食有助于血糖管理。

1、高糖食品

避免食用含糖飲料、甜點、蜂蜜等,這些食物會直接導(dǎo)致血糖快速升高。可選擇代糖食品或無糖產(chǎn)品替代。

2、高脂肪食品

減少動物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品攝入,高脂肪飲食可能加重胰島素抵抗。建議選擇魚類、堅果等健康脂肪來源。

3、高鹽食品

限制腌制食品、加工肉制品等高鹽食物,糖尿病患者易并發(fā)高血壓,需控制每日鹽分攝入在5克以內(nèi)。

4、精制碳水化合物

白米飯、白面包等精制碳水消化吸收快,不利于血糖控制。建議選擇全谷物、雜糧等低升糖指數(shù)主食。

糖尿病患者應(yīng)建立規(guī)律飲食習(xí)慣,注意食物搭配與分量控制,定期監(jiān)測血糖變化,必要時咨詢營養(yǎng)師制定個性化飲食方案。

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