男性進入青春期后，睪丸產(chǎn)生精子，精囊和前列腺產(chǎn)生精漿，精液在體內(nèi)積存到一定數(shù)量而不能再積存的情況下，精子溢出就會產(chǎn)生遺精。據(jù)統(tǒng)計，80%的未婚男性青壯年生活中存在遺精現(xiàn)象。對于很多男性來說，遺精是怎樣的呢？事實上，遺精是在沒有性交或手淫的情況下射精。那么，男人為什么婚后經(jīng)常遺精呢？男方婚后經(jīng)常遺精怎么辦？怎么處理？

男方婚后經(jīng)常遺精怎么辦

結(jié)婚后，由于性生活正常，遺精現(xiàn)象會大大減少或消失。但是，長期沒有性生活，遺精也是正常的生理現(xiàn)象。另外，已婚男性遺精次數(shù)增加的情況下，

一、運動會加速血液循環(huán)，睪丸和前列腺的血液增加，睪丸產(chǎn)生的精子和附屬腺產(chǎn)生的分泌液也增加。精液增多，遺精次數(shù)也相應(yīng)增加。

二、進行體育運動之后，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反射活動和植物性神經(jīng)的功能也會增強，勃起中樞的興奮性增強，容易引起性的神經(jīng)反射，導(dǎo)致性器官充血，產(chǎn)生性沖動，于是出現(xiàn)遺精。

三、男性經(jīng)常穿緊身的運動褲，或由于與運動器械長時間摩擦，或運動后過度疲勞，或被子蓋得太厚等，也會誘發(fā)性沖動，造成遺精。因此，如果運動后遺精次數(shù)稍有增加，并不是病態(tài)，也不是體虛的表現(xiàn)，不必為此憂心忡忡。

男人婚后頻繁遺精怎么辦？

1、注意睡眠狀態(tài)

睡覺時蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內(nèi)褲睡覺，甚至還錯誤地認(rèn)為，兜緊生殖器靠外力強壓住，也許就可避免遺精。實際上，這反而容易引起夢遺，外力壓迫刺激生殖器頻繁發(fā)生夢遺是很常見的。正確的睡眠應(yīng)該盡可能放松身體和自然。睡眠姿勢應(yīng)該是側(cè)臥的，但不能縮小整個身體。

2、戒除手淫的惡習(xí)

手淫是自己對外生殖器的頻繁刺激。遺精頻繁如何控制？有的人因受外界性刺激的影響，常于夜寢時摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寢前看描寫有關(guān)性挑逗之類的讀物后，大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器，久之而成癮的。

3、加強思想修養(yǎng)

要加強思想上的自我調(diào)節(jié)和修養(yǎng)，堅持參加健康的文娛、體育活動，也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛煉，借此調(diào)節(jié)大腦的注意力。只要有信心、有毅力，方法得當(dāng)。不正?！斑z精”是完全可以克制的。

4、自我按摩法

用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復(fù)輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處），通過按摩這兩個穴位，可以幫助調(diào)整和改善性的功能。

5、提肛運動法

坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每以可收縮48～64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作柔軟，節(jié)奏緩慢，力量均勻。持之以恒，長期堅持必有效果。

6、靜力半蹲站樁法

挺胸直腰，彎膝1/4蹲(大腿小腿彎曲度120~140度左右)，頭頸筆直，眼前，雙臂向前平舉，雙膝保持姿勢不變時，向內(nèi)夾緊，腿、下腹部、臀部如此反復(fù)進行，次數(shù)自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強，持續(xù)時間可以逐漸延長，重復(fù)次數(shù)也可以逐漸增加。