陰道是女性的重要器官，其作用也很清楚，在日常生活中也要重視陰道的維護(hù)，特別是防止陰道干澀。

陰道干澀的危害

1、女性性冷淡:陰道干澀無(wú)法享受性的快感和高潮，長(zhǎng)期以來(lái)，女性的心理厭倦性，嚴(yán)重時(shí)性冷淡。

2、陰部疼痛:陰道沒(méi)有足夠的液體，潤(rùn)滑不足，性生活中引起疼痛，引起不適，女性心理恐懼。

3、生殖器感染:陰道潤(rùn)滑不足時(shí)性交，容易損壞女性陰道粘膜，引起多種生殖器疾病。

陰道干澀的解決方法

1、平衡體內(nèi)分泌:女性陰道干澀多是由體內(nèi)雌激素不足引起的。卵巢是分泌雌激素的器官，保健卵巢，平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)的方法是補(bǔ)充維生素a，保持標(biāo)準(zhǔn)體重、規(guī)律飲食、保證睡眠質(zhì)量等。

2、飲食平衡:維生素B2不足也會(huì)導(dǎo)致陰道干澀，伴有口角炎癥、皮膚干澀、脫屑的情況。你可以多吃五谷雜糧和帶皮的水果，加皮膚粘膜的彈性和水分含量。

3、滋潤(rùn)身體:秋冬季節(jié)雙倍滋潤(rùn)身體，一方面補(bǔ)充水分，一方面防止每天2升的飲水量丟失，避免勞動(dòng)力損失體液。

4、避免陰道清洗:愛(ài)清洗的女性可以選擇每天使用含有保濕功能的陰道護(hù)理液清洗陰部，而不是陰道內(nèi)清洗。

5、更長(zhǎng)的前戲:要求他更溫柔、更耐心，給你更多的時(shí)間。

6、及時(shí)治療炎癥:炎癥是引起陰道干澀的重要原因，有炎癥的女性治療陰道炎，干澀問(wèn)題也自然好轉(zhuǎn)。

7、不吃避孕藥:對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能會(huì)帶來(lái)陰道干澀的副作用，女性的性生活也沒(méi)有活力，長(zhǎng)期陰道干澀，建議不要吃避孕藥。

8、藥物治療:藥物治療以前多使用催情素類治療。由于這種藥物有一定的副作用(如加重內(nèi)分泌障礙)，很少使用。陰道干澀屬于中醫(yī)腎陰虛、氣血虧損范疇，適當(dāng)使用一些益氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)腎陰的中藥，如黃芪、紅參、當(dāng)歸、枸杞、女貞子、何首烏、熟地等，都會(huì)有較好的效果。

陰道干澀食療

攝取維生素B2可治療，預(yù)防陰道干澀。一般情況下，攝入食物可以改善癥狀，如果癥狀嚴(yán)重，可以服用維生素B2片。富含維生素B2的食物有

1、牛奶、肉類:牛奶制品、動(dòng)物肝腎、蛋黃、鰻魚(yú)。

2、蔬菜類:胡蘿卜、蘑菇、紫菜、芹菜。

3、水果類:橘子、橙子等柑橘類水果。