陰吹通常是指陰道排氣現(xiàn)象，可能與盆底肌松弛、陰道炎癥、產(chǎn)后恢復(fù)不佳等因素有關(guān)。容易發(fā)生陰吹的女性主要有產(chǎn)后女性、中老年女性、長(zhǎng)期腹壓增高者、陰道炎患者以及盆底手術(shù)史人群。

1、產(chǎn)后女性

自然分娩過(guò)程中可能造成盆底肌和陰道壁損傷，導(dǎo)致陰道松弛。產(chǎn)后未及時(shí)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)等康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，陰道內(nèi)空氣容易隨體位改變排出。建議產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)評(píng)估盆底功能，必要時(shí)接受電刺激或生物反饋治療。

2、中老年女性

雌激素水平下降會(huì)導(dǎo)致陰道黏膜萎縮、盆底支持結(jié)構(gòu)退化。絕經(jīng)后女性陰道壁彈性降低，可能伴隨壓力性尿失禁。局部使用雌三醇乳膏可改善黏膜狀態(tài)，配合陰道啞鈴訓(xùn)練能增強(qiáng)盆底肌力。

3、長(zhǎng)期腹壓增高者

慢性咳嗽、便秘或長(zhǎng)期負(fù)重勞動(dòng)可能使盆底肌持續(xù)受壓。腹壓反復(fù)沖擊會(huì)削弱盆底支撐功能，建議調(diào)整呼吸模式，治療原發(fā)病，避免提舉重物。必要時(shí)可使用乳果糖口服溶液緩解便秘。

4、陰道炎患者

細(xì)菌性陰道病可能產(chǎn)生異常氣體，混合陰道分泌物形成氣泡排出。典型表現(xiàn)包括灰白色分泌物伴魚腥味，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道栓或克林霉素磷酸酯陰道凝膠，同時(shí)避免過(guò)度陰道沖洗。

5、盆底手術(shù)史人群

子宮切除術(shù)等盆腔手術(shù)可能影響神經(jīng)肌肉調(diào)控，術(shù)后瘢痕形成會(huì)降低組織彈性。術(shù)后半年內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行盆底功能評(píng)估。嚴(yán)重者可考慮陰道緊縮術(shù)等修復(fù)治療。

日常應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔干燥，避免穿緊身褲增加局部摩擦。適度進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌，每組收縮10秒后放松，每日重復(fù)30次。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入促進(jìn)組織修復(fù)，如魚肉、豆制品等。若伴隨瘙癢、疼痛或異常分泌物，需及時(shí)就診婦科排除感染性疾病。產(chǎn)后女性建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用陰道康復(fù)器輔助訓(xùn)練，改善陰道緊致度。