女孩應(yīng)該如何面對(duì)青春期性的萌發(fā)
初潮是少女進(jìn)入青春期最明顯的標(biāo)志，對(duì)初潮少女自身來(lái)說(shuō)，如何保健健康？讓我們看看。
少女初潮來(lái)臨時(shí)加上學(xué)習(xí)緊張的壓力，她們的抵抗力和適應(yīng)力有所減退。因此，加強(qiáng)初潮少女身心健康和健康指導(dǎo)非常重要。
第一，監(jiān)護(hù)人和老師應(yīng)向初潮少女講述青春期的生理、性心理知識(shí)，使她們知道月經(jīng)初潮是身體發(fā)育的必然，是干主青春期的標(biāo)志，不必?fù)?dān)心，同樣的進(jìn)度，使她們對(duì)月經(jīng)初潮時(shí)并發(fā)的腰酸、嗜睡、疲勞、疲勞等不適做好充分的心理準(zhǔn)備，避免恐慌，加重心理負(fù)擔(dān)
第二，初潮時(shí)應(yīng)避免參加劇烈的體育運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)距離騎自行車(chē)、跑步等
第三，經(jīng)期要經(jīng)常清洗外陰，避免手淫，因?yàn)檫@個(gè)階段機(jī)體抵抗力下降，如果不注意清潔衛(wèi)生，很容易引起細(xì)菌感染和發(fā)燒，據(jù)統(tǒng)計(jì)，初潮少女外陰瘙癢的發(fā)病率在6.9%左右，其主要誘發(fā)因素與經(jīng)期外陰不清潔和手淫有關(guān)。
第四，加強(qiáng)自我防護(hù)，使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾，千萬(wàn)不可為了貪便宜，而使用劣質(zhì)產(chǎn)品，更不能用消毒不嚴(yán)格的普通衛(wèi)生紙和草紙來(lái)代替。
第五，注意休息，保證充足睡眠時(shí)間，食用營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化吸收的飯菜，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)精力大有裨益。
第六，避免接觸冷水，注意保溫，最好不要參加游泳等。
女孩應(yīng)該如何面對(duì)青春期性萌發(fā)
首先是吸收性知識(shí)，了解自己。你可以大方地看一些這方面的書(shū)，或者向母親、老師、姐姐敞開(kāi)心扉，從他們那里得到知識(shí)。只有基于一定的性知識(shí)，才能正確理解成熟的性生理和性心理變化，不會(huì)對(duì)正常的性騷動(dòng)感到恐怖、迷惑、煩惱、無(wú)聊。
接下來(lái)要小心學(xué)習(xí)，不要早戀。十五六歲的女孩身心處于發(fā)育階段，感情沖動(dòng)，缺乏自制力，缺乏性生理知識(shí)和道德教育，容易失足。因此，如果你對(duì)一個(gè)男學(xué)生有模糊的愛(ài)意識(shí)，你也應(yīng)該忍痛切斷愛(ài)。
三是落落大方，友好相處。男女同學(xué)大方友好相處，不僅能增進(jìn)友誼，還能彌補(bǔ)長(zhǎng)處。但是，和男性交往的時(shí)候，要注意選擇公開(kāi)的場(chǎng)合，同行的時(shí)候，不要太靠近，也不要有親密的行動(dòng)，單獨(dú)交往的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，晚上不要單獨(dú)見(jiàn)面的對(duì)話是自然的，不要長(zhǎng)時(shí)間盯著異性等。
最后加強(qiáng)情操修養(yǎng)，提高自制力。十五六歲是女孩天真爛漫的年齡，也是危險(xiǎn)的年齡，但加強(qiáng)自己的道德修養(yǎng)，集中學(xué)習(xí)，對(duì)青春期性放縱產(chǎn)生的嚴(yán)重后果有清晰的認(rèn)識(shí)，就能控制自己的性萌發(fā)。
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