嬰兒斷奶過(guò)渡期吃什么？輔食添加有何方法？
隨著嬰兒的成長(zhǎng)，對(duì)熱量和營(yíng)養(yǎng)素的要求不斷增加，光靠哺乳就不能滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)的需要，在這種情況下應(yīng)該給嬰兒添加補(bǔ)充劑。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，斷奶過(guò)渡期是一個(gè)重要的學(xué)習(xí)階段，因?yàn)檫@代表他從寶寶時(shí)期的單一飲食走向成人飲食的第一步。是時(shí)候幫寶寶添加輔食了！
世界衛(wèi)生組織和大部分營(yíng)養(yǎng)和兒科專(zhuān)家認(rèn)為，從嬰兒4~6個(gè)月開(kāi)始添加補(bǔ)充劑是最理想的時(shí)期，這個(gè)階段的嬰兒胃腸道、神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉控制等發(fā)育成熟，舌頭的排出反應(yīng)消失，有正常的吞咽。的雙曲馀弦值。過(guò)早(4個(gè)月前)添加固體食物會(huì)對(duì)寶寶的生理功能產(chǎn)生不良影響，因?yàn)閷殞毜南鞴龠€沒(méi)有完全成熟，消化能力有限，過(guò)早添加輔食會(huì)對(duì)幼嫩的腸胃和腎造成不必要的負(fù)荷，也會(huì)影響寶寶的健康，也會(huì)影響吸奶?！皬纳俚蕉?，從細(xì)到粗，從稀到濃”隨著嬰兒消化吸收能力的提高，可以給適當(dāng)?shù)膵雰狠o助食品，從少到多，從一個(gè)增加到多，從細(xì)到粗，從稀到濃。
斷奶過(guò)渡期首先給寶寶喂食胃米糊，可以用小茶匙喂食此類(lèi)食物，米在谷類(lèi)中很少引起寶寶的過(guò)敏反應(yīng)，媽媽每天可以從1~2勺開(kāi)始，如果沒(méi)有嘔吐、腹瀉、食欲不振等不良反應(yīng)，可以逐漸增加到每頓飯的一半。在嬰兒習(xí)慣吃米糊一星期后才可添加其他食物，譬如可嘗試胃果泥和菜泥等，待寶寶習(xí)慣一種食物后在試喂另一種。
如果果嬰兒連續(xù)兩天拒絕同樣的食物，就不能勉強(qiáng)吃，將來(lái)可以試試。輔食劑應(yīng)避免難以消化的食物，選擇新鮮的材料和簡(jiǎn)單的調(diào)味料，一歲前不應(yīng)該用鹽和味素調(diào)味料。
選擇適合嬰兒斷奶過(guò)渡期營(yíng)養(yǎng)所需的奶類(lèi)補(bǔ)充食品。
斷奶期是嬰兒快速成長(zhǎng)的階段，均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)嬰兒的健康發(fā)育至關(guān)重要。嬰兒可以吃固體食物，但牛奶仍然是嬰兒的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。因此，母親們應(yīng)該盡量選擇優(yōu)質(zhì)的奶類(lèi)食品給嬰兒補(bǔ)充。這些奶類(lèi)食品應(yīng)該含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，容易被寶寶消化和吸收，以利于寶寶成長(zhǎng)發(fā)育。也應(yīng)含有豐富的鈣質(zhì)及維生素D，這樣可以保證寶寶的骨髓及牙齒更健康的發(fā)育，含有充分的鐵質(zhì)，以預(yù)防缺鐵性貧血。目前的科學(xué)研究表明，幫助寶寶增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)于寶寶的健康非常重要。
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