有些女性特別喜歡清潔，對私處的衛(wèi)生非常緊張，每天用清潔的陰洗液清洗，上廁所后用紙巾擦干凈，剃掉陰毛，稍微不舒服就用藥……其實，過度的護理反而不利于私處的健康。女性私處具有自我防御能力，不需要每天用洗液清洗，只需用清水即可。此外，常用洗液和藥物容易破壞陰道內(nèi)微平衡，導致菌種失衡，引發(fā)炎癥。

女性私處保養(yǎng)避免4種錯誤的護理方法

錯誤的方法1:過度清洗

每天用清水清洗外陰并不錯，但過于注重衛(wèi)生的女性不僅用清水清洗，還經(jīng)常用清洗產(chǎn)品清洗外陰、陰道。專家解釋，正常的陰道的PH值是3.3到4.4，這個酸堿度最不易滋生致病菌，過度清洗，容易破壞這個酸堿度。當PH值低于3.3時，易患霉菌性陰道炎，如果PH值高于4.4時，易患滴蟲性陰道炎。她建議女性每天洗澡時用清水清洗外陰即可。

錯誤做法2：動輒上藥

有些女性有常規(guī)為自己的陰道上藥的習慣，特別是感覺白帶有點多時，就去藥店買婦科用的栓劑來塞。才中秀醫(yī)生解釋，白帶是女性正常的陰道分泌物，在一個生理周期的某個時段會顯得有點“多”，比如排卵期時白帶會變稀薄，于是顯得多了，但這并非是病，不需要處理。就算真的是陰道炎引起的白帶過多，不同類型的陰道炎用藥完全不用。例如，很多女性在藥店買達克寧栓，這種藥只對霉菌性陰道炎有效，對其他陰道炎沒有效果。給自己吃藥會破壞陰道酸堿平衡和正常菌群，反而容易生病。

錯誤的做法3:濕紙巾擦拭

小便后，有些女性喜歡用濕紙巾擦拭外陰，認為很干凈。才中秀堅持，在沒有條件每天清洗外陰的情況下，可以適當使用濕紙巾，但不宜經(jīng)常使用。濕巾的質(zhì)量不合格的話，不僅沒有清潔的效果，還會給擦拭帶來新的病原菌。

錯誤的做法4:剃掉陰毛

有些女性有定期剃掉陰毛的習慣了在性生活中增加視覺刺激，有些女性認為剃陰毛，可以減少細菌繁殖的溫床。才中秀醫(yī)生分析，不剃陰毛是個人喜好，從醫(yī)學角度來看，對增加私處健康沒有額外的幫助。在臨床中，只有患有陰虱的情況下，醫(yī)生才要求患者剃掉陰毛。

清潔私處保護健康 8大知識需要知道

1、“瘙癢”很正常，但是要及時清潔

“瘙癢”是一種正?，F(xiàn)象，每到月經(jīng)期，過兩天就發(fā)現(xiàn)下身偶爾像有小蟲子在爬，癢癢的。事實上，在特殊的日子里，下半身經(jīng)常是濕熱的，尤其是當數(shù)量大時，皮膚被長時間覆蓋，自然不舒服，瘙癢是正常的。

但這并不意味著忽略它。女孩在生理日保持身體清潔干燥，選擇干燥的網(wǎng)面、透氣性好的衛(wèi)生巾，仔細清洗外陰，避免瘙癢惡化、細菌繁殖，引起婦科疾病。

2、不要包得太緊

很多人在生理期間來臨，包得很緊，想保持尷尬的味道，結(jié)果相反封閉越緊，味道越難散發(fā)，長期積累，味道越大，長期封閉狀態(tài)對身體有副作用。

3、清淡的食物幫你淡化體味

在特別的日子，建議妳最好不要穿緊身褲或leggings，同時也不宜吃高脂肪、高能量的食物，最好選擇一些清淡的食物如水果、蔬菜、豆制品，它們可以幫助你淡化身體內(nèi)的月經(jīng)的味道，讓身體清爽起來。

4、香味衛(wèi)生巾容易滋生細菌

被月經(jīng)味道困擾的你，看到市場上有香味衛(wèi)生巾和經(jīng)期香水出售的那一刻，會不會興奮得像是找到了救星？然而，大多數(shù)醫(yī)生不同意使用帶有藥物或香味的衛(wèi)生巾，因為添加了香料和其他化學品，很容易滋生陰道細菌。使用生理香水的話，最好把香水灑在衛(wèi)生巾的背面和內(nèi)衣上，不要直接噴在身上。這樣可以減輕擔心，也不會損傷身體。

5、吸收性更強的生理用衛(wèi)生巾也經(jīng)常更換

電視生理用衛(wèi)生巾廣告，強調(diào)產(chǎn)品吸收性強、防側(cè)漏、防滲透的特征，女性認為長時間使用同一生理用衛(wèi)生巾是很大的誤解。由于衛(wèi)生巾的結(jié)構(gòu)、設計和原材料等原因，即使是質(zhì)量合格的衛(wèi)生巾，也難以避免肛門、尿道和陰道特殊生理結(jié)構(gòu)造成的自身交叉感染。因此，我們必需勤換衛(wèi)生巾，一般四五個小時就要換一次，流量多時最好每隔2至3個小時更換一次。

6、對產(chǎn)婦的特別提醒

很多女士剛做了媽媽，身體特別虛弱，側(cè)切的傷口隱隱作痛，血塊和血液伴著分泌物不斷從下身流出，怎麼躺著也不舒服。稍不留神，就把衣服弄臟了。產(chǎn)后惡露會持續(xù)幾天，這時要選擇松軟、寬大的衛(wèi)生用品。產(chǎn)婦抵抗力低，因此更需要勤換衛(wèi)生巾以防止感染。建議每天用清水沖洗幾次，也可用藥物溶液沖洗。

7、討厭白帶也是“潔陰圣手”

由于白帶的存在而使外來病原體不能在陰道內(nèi)存活，從而保陰道一方平安，醫(yī)學上稱為陰道自潔作用。這種自清潔作用實際上得益于陰道內(nèi)大量有益菌-陰道桿菌。該細菌可將上皮細胞中含有的糖原轉(zhuǎn)化為乳酸，抑制侵入陰道的有害菌。陰道桿菌不能在干燥的環(huán)境中生長，必須在濕潤的狀態(tài)下繁榮，白帶正好濕潤陰道，有助于生長陰道桿菌，維持陰道自潔的作用。由此可見，正常白帶不是多馀的，白帶臟需要陰涼的觀點是錯誤的。

8、陰道具有自我清潔的功能

陰道內(nèi)各種腺體可分泌一些液體，潤滑和清潔陰道。洛杉磯注冊老護士麗莎斯坦介紹。需要注意的是，洗澡時過度清洗陰道會沖走天然潤滑劑和益生菌，引起厭氧菌和霉菌繁殖，引起異常分泌、異味和瘙癢等。因此，清洗外陰即可，不要使用陰道內(nèi)的清洗劑。

日常生活小貼士 私處健康多留神

1、日常清洗：應該用用涼或溫白開水清洗外陰，2～3天一次。不要每天洗陰道。每次清洗時最好流水。洗過的水不能重復使用，可以買陰道洗衣機向陰部噴水。清洗順序是從前向后，就是先大小陰唇，再陰道口，再肛門。有條件每天洗澡一次者，隨洗澡時清洗一下外陰即可，不必另洗。

2、性生活注意:有性生活者，每次性生活前，最好雙方清洗外生殖器。另外，固定性伴侶，對方發(fā)生外生殖器炎癥時，暫時不要同室或使用避孕套。

3、注重生理日衛(wèi)生:生理日衛(wèi)生巾要經(jīng)常更換，選擇透氣性好的衛(wèi)生巾。平時最好不要墊墊子，換內(nèi)衣。

4、內(nèi)衣:內(nèi)衣內(nèi)衣選棉質(zhì)，單獨洗，曬太陽。腳氣病人在睡覺的時候要固定被子的鋪裝順序，不要把內(nèi)衣的內(nèi)衣放在腳頭上。

5、日常生活:在日常生活中，被子要經(jīng)常晾干，室內(nèi)要換氣。此外，我們還應該做更多的運動來提高我們的身體素質(zhì)。