無論男女，隱私都有很多秘密，給女性帶來很多煩惱。

一、流產-戒煙。吸煙有害健康是眾所周知的道理，但吸煙增加流產的概率很少。不僅如此，研究表明，不育、早產、胎兒畸形與長期吸煙習慣密切相關。為了寶寶的身體健康，趕緊扔掉吸煙的壞習慣吧。

二、滴尿-肌肉鍛煉操。30多歲的女性中，30%的人在搬運重物、笑聲、跳躍等激烈活動時，有一定程度的尿滴，其主要原因是分娩引起的肌肉功能衰退。分娩時，尿道周圍的肌肉被強力拉伸，恢復不好容易失去彈性。

三、卵巢癌-服用維生素c和維生素e。卵巢癌是死亡率最高的疾病，其癌變初期無癥狀，有臨床癥狀時，病性往往達到末期。維生素C和E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲，然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，還要服用一定量的維生素C和維生素E藥片或制劑。研究表明，如果每天服用90毫克維生素C和30毫克維生素E，卵巢癌的概率將減少一半。

四、膀胱炎-上廁所。膀胱炎是常見的尿路感染性疾病。女性尿道比男性尿道短，接近肛門，腸桿菌容易侵入，女性患膀胱炎的概率高。得了膀胱炎的人知道尿頻、尿急、尿痛、急迫性尿失禁、血尿和膿尿。

五、生理日乳房腫脹疼痛無鋼圈胸衣。據(jù)調查，200名經期乳房腫脹疼痛的女性中，85%的人戴上無鋼圈的胸衣12周后，乳房疼痛的癥狀完全消失了。鋼圈胸衣可以提起雙乳，形成完美的胸型，但嚴重影響乳房的自由活動，生理日乳房膨脹時，當然會引起疼痛。

六、直腸癌-觀察排氣量。如果你總是感到腹脹，排氣過多，你應該注意，也許你正面臨直腸癌或卵巢癌的威脅。雖然腹脹的狀況在40多歲的女性中并不少見，但如果年紀輕輕就有這種癥狀就不可輕視了?？纯茨闶欠裼懈雇?、便秘、腹瀉、食欲不振、疲勞、體重下降、直腸和陰道無故出血的癥狀。排氣量大，伴有上述癥狀時，要提高警惕，立即就診。

七、宮頸癌-谷類早餐。宮頸癌又稱子宮內膜癌或子宮內膜腺癌。據(jù)調查，患宮頸癌的女性中，葉酸攝入量的30%明顯低于正常女性。同時，如果在懷孕期間攝取足夠的葉酸，嬰兒患有致命神經不足的概率將下降50%。

八、乳腺癌-散步。乳腺癌是乳腺上皮組織發(fā)生的惡性腫瘤，是嚴重影響女性身心健康、危害生命的最常見惡性腫瘤之一。保持一定的活動量，能有效降低人體內引起乳腺癌細胞增長的激素水平。每天若有5個小時以上的時間來活動筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會降低31%到41%。

九、生育能力差——曬太陽。充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加懷孕的幾率。有研究表明，在日照充裕的季節(jié)，女性受孕的幾率明顯高于其他季節(jié)。同時，多接受一些陽光的沐浴，還可以減少患乳腺癌的幾率。暴露在陽光下，體內維生素d的含量急劇增加，維生素d被認為是抑制癌細胞生長的有效物質。

十、陰部疾病-陰部自檢。每個月做一次陰部自檢，可以幫助你早發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的陰道疾病，早治療。黑斑-可能是外陰癌的征兆。外陰癌是罕見的皮膚癌，不早治療可能會致命。但是，只要早點去看醫(yī)生，90%就能治好。腫塊-可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性腫瘤，極少。如果兩周后腫塊還沒有消失，請立即就診。

小白點、皮膚干枯如紙——可能是外陰皮癬。這種皮癬是由內分泌失衡所引起，如果不及時治療，就會引起陰唇萎縮。異味、瘙癢——可能是真菌性陰道炎或陰道滴蟲病。如果在懷孕期間患上了真菌性陰道炎而不及時診斷治療，就可能引起早產，或是影響胎兒健康。

十一、子宮內膜癌——避孕藥。服用避孕藥可以減少子宮內膜癌的患病幾率。雌性激素會加速子宮內膜癌細胞的分裂，而避孕藥中的黃體酮恰恰能對雌性激素起到抑制作用。另外，避孕藥還可以預防卵巢癌、骨質疏松癥、痛經、月經失調、卵巢腫瘤、青春痘等多種疾病。

十二、陰部感染、過敏-裸睡。每天需要呼吸新鮮空氣，身體也需要。嚴格按住一天，晚上總是給身體恢復自然、完全放松的機會吧。另外，敏感的陰部總是不透氣的話，細菌就容易繁殖，不小心陰部感染和過敏就會煩惱。所以，累了一天，完全放松地躺在床上的時候，為什么會給身體完全放松的機會呢