舌苔厚白黃黏是怎么回事？
中醫(yī)常說舌頭是人體內(nèi)臟的鏡子，舌頭能反映身體的健康程度，有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的舌頭有白色的東西。這是什么？體現(xiàn)出什么情況？
實(shí)際上舌苔厚白在中醫(yī)診斷中被稱為厚白苔，舌苔表面白而粘，舌面呈粒狀，白粉涂在舌頭上，人往往感到不舒服。
中醫(yī)認(rèn)為，舌苔厚白是因?yàn)轶w內(nèi)有濕氣，濕氣被中醫(yī)稱為百病之源，是健康殺手。濕氣可通過呼吸道、皮膚毛孔等侵入體內(nèi)，駐扎在各臟腑組織中，損傷身體，使身體小。
特別是氣候潮濕地區(qū)的人容易受潮，舌苔厚白是體內(nèi)厚白是體內(nèi)濕氣過多的表現(xiàn)，另一個(gè)人多年來舌苔厚白而且有呼吸，一般說明胃有點(diǎn)小問題。
舌苔厚白也能有效控制，舌苔厚白一般調(diào)整飲食恢復(fù)，飲食需要戒酒，少吃辣椒、羊肉等強(qiáng)烈的食物，多吃蔬菜水果、雜糧谷類和清淡的食物，平時(shí)多喝水，鍛煉，保持健康的身體，減輕精神壓力
另一種情況是舌苔黃粘，中醫(yī)認(rèn)為舌苔黃粘是脾胃濕熱引起的。脾胃濕熱又稱中焦?jié)駸幔瑵駸岷衅⑽?，脾胃運(yùn)化受阻，全身濕熱癥狀病理變化，明顯癥狀為舌苔黃粘。舌苔黃粘的狀況與不良生活方式有關(guān)，喜歡吃油膩甜的食物，喜歡吃辛辣刺激的食物，吸煙喝酒等脾胃受傷，聚集濕熱。
出現(xiàn)這種舌苔黃黏的癥狀就要清熱化濕，在飲食方面要調(diào)理脾胃，中醫(yī)一般建議食用麥冬、薏米紅豆粥、冬瓜、薏米等，這些食材都有調(diào)理脾胃，清熱化濕的作用，只要堅(jiān)持食療，舌苔黃黏的癥狀就會(huì)減輕好轉(zhuǎn)。
舌頭是反映身體健康的重要器官，不管是舌苔厚白還是舌苔黃黏都能反映出身體哪里出了問題，出現(xiàn)這種情況時(shí)一定要重視，這種情況一般可以通過自己食療來解決，在這個(gè)過程中患者一定要戒煙、戒酒，食用清淡的食物，多吃蔬菜水果，不要食用辛辣食物，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力，這樣身體出現(xiàn)的小問題才會(huì)好轉(zhuǎn)，恢復(fù)充沛健康的精力和狀態(tài)。
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