少女需掌握科學(xué)避孕知識(shí)以保護(hù)生殖健康，主要方法有使用避孕套、口服短效避孕藥、放置宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植避孕劑、緊急避孕藥等。

1、避孕套

避孕套是唯一能同時(shí)預(yù)防意外妊娠和性傳播感染的工具，正確使用有效率可達(dá)較高水平。需在每次性行為全程使用，選擇正規(guī)廠家產(chǎn)品，注意檢查有效期和包裝完整性。使用前排出前端儲(chǔ)精囊空氣，射精后及時(shí)捏住套體基部退出。若發(fā)生破裂或滑脫，需在72小時(shí)內(nèi)采取緊急避孕措施。

2、口服短效避孕藥

復(fù)方短效口服避孕藥如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片需每日固定時(shí)間服用，通過抑制排卵實(shí)現(xiàn)避孕。適合月經(jīng)周期規(guī)律的女性，需連續(xù)服用21天后停藥7天。常見副作用包括輕微惡心、乳房脹痛，通常2-3個(gè)月經(jīng)周期后緩解。用藥期間避免吸煙，高血壓或血栓病史者禁用。

3、宮內(nèi)節(jié)育器

含銅宮內(nèi)節(jié)育器如TCu380A通過銅離子干擾受精卵著床發(fā)揮作用，有效期可達(dá)10年。需由專業(yè)醫(yī)生在月經(jīng)干凈后3-7天放置，可能引起經(jīng)量增多和腰腹墜脹感。適合已完成生育或長(zhǎng)期無生育計(jì)劃的女性，置入后需定期超聲檢查位置。

4、皮下埋植避孕劑

左炔諾孕酮硅膠棒植入上臂皮下，緩慢釋放孕激素抑制排卵，避孕效果可持續(xù)3-5年。術(shù)后可能出現(xiàn)不規(guī)則陰道出血，但出血量通常較少。該方法避孕成功率較高，適合需要中長(zhǎng)期避孕且對(duì)雌激素禁忌的少女，取出后生育能力可快速恢復(fù)。

5、緊急避孕藥

左炔諾孕酮片等緊急避孕藥用于無保護(hù)性行為后72小時(shí)內(nèi)補(bǔ)救，通過延遲排卵阻止妊娠。服藥越早效果越好，可能出現(xiàn)惡心嘔吐等反應(yīng)。該方法不應(yīng)作為常規(guī)避孕手段，一年內(nèi)使用不宜超過3次，頻繁使用可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。

建立正確的避孕觀念對(duì)青春期女性至關(guān)重要。除掌握避孕方法外，應(yīng)定期進(jìn)行婦科檢查，了解自身生理周期特點(diǎn)。避免依賴安全期或體外射精等低效方式，性行為后出現(xiàn)月經(jīng)延遲需及時(shí)驗(yàn)孕。與伴侶共同學(xué)習(xí)生殖健康知識(shí)，選擇適合的避孕措施。若發(fā)生避孕失敗或意外暴露于艾滋病病毒風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助進(jìn)行暴露后預(yù)防。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，減少避孕措施帶來的不適反應(yīng)。