1、最Man：生蠔

滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，此物質(zhì)已被證實對制造男性荷爾蒙Testosterone極有幫助，名副其實愈吃愈Man。

2、最豪：魚子醬

被視為催情食物已幾個世紀(jì)的鱘魚魚卵——魚子醬，其屹立不倒地位絕對跟希臘神話有莫大關(guān)連，其所含的四十七種維他命和礦物質(zhì)更是有益得不得了。

世界上最貴的魚子醬Almas，買一公斤(35oz)就要花上兩萬美元!

3、最陶醉：朱古力

愈正點的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可可粉含咖啡因，咖啡因有醒腦醒神效用之馀，其抗抑郁功效產(chǎn)生如服食興奮劑的“副作用”，增加人體對性的刺激度。

另朱古力含Phenylethylamine，此物質(zhì)跟安非他命相似，能令腦部釋放跟墮入愛河時所產(chǎn)生的陶醉感覺。

4、最High:葡萄酒

實際上酒精是早期興奮、后期受到抑制的抑制劑，連性器官都受到抑制，所以應(yīng)該淺嘗，喝多了性表現(xiàn)不好。適可而止的話，酒精是上佳的催情物，它具緩減緊張和憂慮之效，有助壯膽，提升冒險精神，追女仔都勇敢。

對葡萄酒的愛有獨特的專家說:葡萄酒給人神秘的感覺，其味道因外部因素而變化，味道復(fù)雜，和戀人吃飯時最適合喝，但不怎么喝，兩杯到肚子就會變成Relax，最重要的是用大杯子盛酒，輕輕搖晃，酒的香味就會溢出來

5、最香:大蒜、大蒜

大蒜的本質(zhì)就像火一樣是性征，生吃刺激的感覺就像吃了辣的東西，經(jīng)歷了一次性的高潮。應(yīng)該注意的是，大蒜頭不應(yīng)該用于容易生氣或熱的人。它的快速解毒特性可能超過身體的負(fù)荷。

6、最淫:木瓜

木瓜催情是心理誘發(fā)生理催情聯(lián)想，其外觀不易聯(lián)想到女性豐滿的身體，如果有想象力的話，一分為二的東西就像女性的某個器官一樣關(guān)于豐胸，也許只是美麗的聯(lián)想。

7、最濃：印度咖哩

香料是天然催情劑，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身體氣血循環(huán)，芥末刺激性腺，等等等等，品種繁多得聽所未聽聞所未聞!要一口盡嘗催情香料，印度咖哩乃首選，其成分包括黃姜粉、胡妥、芥末、紅椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里葉等十多種香料，催情度最濃。

8、最燙：辣椒

吃辣會使人渾身發(fā)滾冒汗，嘴巴更是著了火似的，兩唇在半張半合散熱間，伸出發(fā)麻了的舌頭抖抖氣，極盡挑逗之意。

辣椒療用很廣，包括治療氣喘病、發(fā)熱、喉嚨痛及氣管感染、消化系統(tǒng)毛病、牙痛甚至癌癥等。

9、最紅:西紅柿

西紅柿原產(chǎn)于墨西哥，探險家于1523年帶回歐洲。當(dāng)時西紅柿是黃色的，故意被大利人稱為金蘋果。有人認(rèn)為西紅柿有很強的催情作用，假設(shè)夏娃在伊甸園吃亞當(dāng)?shù)慕俏骷t柿。美國人早年更一直視番茄為催情劑，禁止傳教士使用。

10、最硬：核桃

核桃具補腎之效，在中醫(yī)角度而言，腎主宰性功能。

11、蛋

蛋是性愛后恢復(fù)精神的最好的還原劑。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是性愛不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)。它能增強活力，消除性交后的疲勞。此外，它還可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強精子活力，加速女性處女膜破裂后的愈合。

12、富含維生素e的食物

維生素e被認(rèn)為是性維生素，食物有麥芽油、堅果、小麥、谷子、蘆筍等。嚴(yán)重缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化萎縮、性激素排泄減少、失去生殖能力。經(jīng)常吃富含維生素e的食物可以預(yù)防和改善這種情況。

13、果仁

性學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)常吃瓜子的民族中，前列腺疾病很少發(fā)生。這是因為瓜子中含有影響男性荷爾蒙的神秘物質(zhì)。另外，小麥、芝麻、葵花、核桃、杏仁、花生、松子等也有助于提高性能。