脂肪肝在人群中的發(fā)病率相對(duì)較高，是一種常見的疾病，對(duì)人體的危害也相對(duì)較大，一旦發(fā)病，不僅會(huì)嚴(yán)重影響患者的身心健康，還會(huì)給患者帶來嚴(yán)重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。那么，誰容易患脂肪肝呢？小心！6大惡習(xí)容易鑄造脂肪肝溫床，下面和小編一起調(diào)查一下吧。

在我國，肝炎病毒引起的感染曾經(jīng)是最大的毀肝因素，尤其是乙肝病毒引起的肝、肝硬化、肝癌等。隨著疫苗的普及和有效的抗病毒藥物的發(fā)展，近20年的情況大幅度緩和。但遺憾的是，酒精性肝病、脂肪肝等不易引起重視的肝病急劇上升。我國酒精性肝硬化在各種原因引起的肝硬化中比例不斷上升。另外，在很多人的意識(shí)中，脂肪肝是肝臟油多了，只是胖人的專利，自己從來不重視。據(jù)說得了脂肪肝，很多人都不敢相信我不胖，為什么得了脂肪肝。

實(shí)際上，脂肪肝的發(fā)現(xiàn)，預(yù)示著身體發(fā)生或發(fā)生一系列代謝障礙，甚至是高血壓、脂肪代謝障礙、糖尿病等慢性病的前兆。對(duì)于多吃少動(dòng)成為常態(tài)的現(xiàn)代人來說，沒有人能完全與脂肪肝絕緣。除了肥胖的人，很多脂肪肝在不知不覺中潛伏在以下幾類人中。

一、嗜酒

90%的酒精在肝臟代謝，長期飲酒減少肝內(nèi)脂肪氧化，積累脂肪酸，引起酒精性脂肪肝。

二、體型瘦小

很多人為了瘦身，多年堅(jiān)持素食和節(jié)食，營養(yǎng)攝入不能滿足身體需求，身體缺乏蛋白質(zhì)和維生素，大量脂肪酸進(jìn)入肝臟。

三、糖尿病患者

2型糖尿病患者脂肪肝患病率高達(dá)46%。這是因?yàn)樘怯洋w內(nèi)的葡萄糖和脂肪酸不能很好地利用，肝臟變成了脂肪。但是，由于初期癥狀輕微，容易被忽視。

四、經(jīng)常熬夜

肝臟晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)活動(dòng)能力最強(qiáng)，這也是肝臟最好的排毒期，熬夜后肝臟不能休息，血流量相對(duì)不足，必然會(huì)加重負(fù)擔(dān)。對(duì)此，保證良好的睡眠是保護(hù)肝臟的良藥。

五、長期用藥

皮質(zhì)激素、抗結(jié)核藥、減肥藥容易引起脂肪肝，最好少用或不用。孕婦服用四環(huán)素類藥物，用藥15天就會(huì)發(fā)生脂肪肝。

六、體檢

脂肪肝初期隱蔽性高，癥狀輕微，很多人不在乎。加上工作繁忙、沒有時(shí)間等理由，把健康放在一邊。放任的話，有發(fā)展成脂肪性肝炎，肝硬化的可能性。因此，必須堅(jiān)持定期體檢，及時(shí)排除危險(xiǎn)。

如何有效養(yǎng)肝？中醫(yī)專家指出，少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化瘀、肝陽氣升發(fā)的貪杯過多，肝代謝酒精的能量有限，飲酒過多會(huì)傷害肝臟，特別是肝臟受損或脂肪肝的人。這是因?yàn)榫凭饕ㄟ^肝臟分解，如果大量飲酒，肝臟會(huì)受到很大的傷害。讓我們看看六種肝秘方。

以上是小編的分析，希望小編的分析能給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?。生活處處注意學(xué)問，疾病逐步發(fā)展。因此，小編注意到，生活中要經(jīng)常關(guān)注自己的健康狀況，生病后要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，不要耽誤病情，錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。