月經(jīng)是育齡婦女和靈長雌動物特有的生理周期。是指每隔一段時間，子宮內膜自主增厚、血管增生、腺體生長分泌、子宮內膜脫落、伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱為月經(jīng)。對女性朋友來說，月經(jīng)周期、月經(jīng)量、月經(jīng)前癥狀等是否正常暗示健康狀況。中醫(yī)告訴我們用月經(jīng)來判斷健康狀況。

1、經(jīng)前乳房膨脹痛

半數(shù)以上的女性，月經(jīng)來潮前乳房膨脹、硬、壓迫痛。重者乳房稍微振動或碰撞就會膨脹，原來的粒狀和結節(jié)感更加明顯。這是由體內雌激素水平提高、乳腺增生、乳腺間組織浮腫引起的。

這樣的人大多是因為感情不好而肝郁。伴隨著焦躁、胸悶、易怒、月經(jīng)血塊顏色黑、青春痘等癥狀。烹飪以疏肝理氣為主，飲食清淡，遠離咖啡啤酒等刺激性食物，必要時可服用逍遙丸輔助調節(jié)。

2、月經(jīng)周期

正常女性的月經(jīng)周期為28~30天，月經(jīng)周期為25天或40天，有規(guī)律性的情況。另外，月經(jīng)容易受到飲食和感情等各方面的影響，因此提前或錯誤3~5天也是正?，F(xiàn)象。

這次月經(jīng)周期為20天，下次為40天，而且經(jīng)常發(fā)生這種情況，月經(jīng)來了1~2天，10天以上又來了1~2天，失去周期性是月經(jīng)不調。少女初潮時，由于卵巢剛發(fā)育，功能還不完善，會出現(xiàn)功能紊亂和不規(guī)律，這不是病理現(xiàn)象。

3、生理日

正常生理日約為3~7天。通常情況下，第一天經(jīng)血量較少，第二三天增多，再逐漸減少，直至經(jīng)血干凈。這是因為第一天子宮內膜脫落剛開始，第二三天子宮內膜脫落增多，出血量也增多，子宮受到刺激，加強收縮，排出大量經(jīng)血。

經(jīng)血干凈后，一兩天后又來了一點，俗稱經(jīng)血回頭，這也不是病，而是正常現(xiàn)象。但是，有些女性的生理日長達10~20天，月經(jīng)不暢的生理日極短，只是搖晃。這兩種現(xiàn)象都不正常。

4、經(jīng)血量

女性月經(jīng)量因人而異，一般為20~100毫升。一般來說，每天更換3~5次衛(wèi)生巾和紙是正常的。經(jīng)血量過多的話，換上衛(wèi)生巾和紙馬上就濕了，經(jīng)血流下來也不正常。

經(jīng)血過多，可能是由精神過度緊張、環(huán)境變化、營養(yǎng)不良、代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經(jīng)血過期過多會導致貧血，要查明原因，進行治療。當然，由于子宮、卵巢異?；蛉硇约膊。陆?jīng)量過少也不正常，必須立即就診。

青春期的少女月經(jīng)量過多很常見。其主要原因是青春發(fā)育期，卵巢功能尚未完全成熟，此時月經(jīng)的一部分無排卵性。沒有排卵就沒有黃體，沒有黃體就缺少孕酮。

因此，子宮內膜只能處于增殖期而不能達到完善的分泌期，以致子宮內膜脫落不完全而影響子宮的收縮，造成經(jīng)血過多。此種情況如不引起注意，久而久之，可出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀，也應就醫(yī)治療。

5、經(jīng)血顏色

正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。經(jīng)血淡如水，只有粉紅色或黑紫色是不正常的。如果經(jīng)血完全是凝血塊，也不正常，可能有其他出血部分，應盡快就診，保證健康。