手機(jī)已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡挠闷分?，但在給我們帶來便利的同時，對我們的健康產(chǎn)生了很大影響，在社會上，長時間使用手機(jī)會致癌。

作為最方便的通信工具之一，手機(jī)長時間產(chǎn)生電磁場或放射線，這個電磁場一方面對我們的大腦電流有嚴(yán)重的干擾，另一方面也有可能引起體內(nèi)細(xì)胞的病變。據(jù)專家介紹，手機(jī)釋放的電磁場會影響健康，睡眠時特別明顯。

我們的身體運(yùn)行大大依賴于生物電，它作為信號來回于神經(jīng)，使我們的身體受到指揮。作為我們?nèi)梭w的中樞，大腦本身有自己的大腦電流，手機(jī)靠近耳朵使用時，會產(chǎn)生電磁場和大腦電流的干擾和影響。這種影響由于個體的差異不同而表現(xiàn)不同癥狀，比如有人長時間打電話會出現(xiàn)皮膚刺痛、頭疼、頭暈、注意力不集中等，甚至有人會因其影響睡眠。

此外，手機(jī)所釋放的磁場還會產(chǎn)生“熱休克”蛋白質(zhì)，破壞細(xì)胞防御系統(tǒng)，引發(fā)癌癥。目前，關(guān)于手機(jī)致癌的說法沒有科學(xué)依據(jù)，但不容忽視的是，手機(jī)確實(shí)能產(chǎn)生強(qiáng)烈的電磁輻射，科學(xué)家已經(jīng)證明輻射對人體有害。長期輻射對身體的各個系統(tǒng)，尤其是免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、造血系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)都會造成傷害。但生理可見的變化出現(xiàn)較晚，如頭痛、頭暈、視力減弱、脫發(fā)、失眠多夢、皮膚老化、記憶減退等，甚至癌變。

如果你已離不開手機(jī)，至少應(yīng)該學(xué)會減低手機(jī)對健康的傷害。以下是減少手機(jī)危害的10個要點(diǎn):

1、手機(jī)打開的瞬間和手機(jī)打開的幾秒鐘內(nèi)，最好不要貼近手機(jī)，也不要貼近耳朵。

2、如果身邊有其他電話，請不要使用手機(jī)。

3、盡量減少通話時間，不要煮電話粥。一次通話的時間確實(shí)很長的話，中途停下來，分兩三次進(jìn)行對話。

4、聽手機(jī)頭部或臉部發(fā)熱時，應(yīng)立即停止通話，用熱水擦按摩，促進(jìn)傷害組織愈合。

5、如果你經(jīng)常使用手機(jī)，突然失眠、健忘、頭暈和心悸找不到其他原因，你應(yīng)該減少，甚至停止使用手機(jī)一兩周。

6、可以使用手機(jī)耳機(jī)，有效降低輻射傷害。

7、手機(jī)充電時，插座最好離開人體30厘米以外，不要放在床邊。否則，免疫功能細(xì)胞可能會減少。

8、女性懷孕前三個月是胚胎組織分化、發(fā)育的關(guān)鍵時期，媽媽要遠(yuǎn)離或減少手機(jī)的使用。