人體淋巴系統(tǒng)的主要作用是維持體液平衡、過(guò)濾病原體和參與免疫防御。淋巴系統(tǒng)由淋巴管、淋巴結(jié)、脾臟、胸腺等組成，主要通過(guò)運(yùn)輸淋巴液、清除有害物質(zhì)和產(chǎn)生免疫細(xì)胞來(lái)保護(hù)機(jī)體。

1、維持體液平衡

淋巴系統(tǒng)通過(guò)毛細(xì)淋巴管收集組織間隙中的多余液體，形成淋巴液并回流至血液循環(huán)。這一過(guò)程可防止組織水腫，確保細(xì)胞外液與血液之間的動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)淋巴回流受阻時(shí)，可能引發(fā)淋巴水腫，常見(jiàn)于乳腺癌術(shù)后或絲蟲(chóng)病感染等情況。

2、過(guò)濾病原體

淋巴結(jié)作為淋巴系統(tǒng)的過(guò)濾站，可機(jī)械性截留細(xì)菌、病毒等異物。淋巴液流經(jīng)淋巴結(jié)時(shí)，其中的巨噬細(xì)胞能吞噬病原體，樹(shù)突細(xì)胞則負(fù)責(zé)提呈抗原。扁桃體和脾臟也具備類(lèi)似功能，能清除血液中的衰老紅細(xì)胞和病原微生物。

3、免疫防御功能

淋巴器官是免疫細(xì)胞增殖分化的場(chǎng)所，胸腺培育T淋巴細(xì)胞，淋巴結(jié)和脾臟則是B淋巴細(xì)胞活化的基地。當(dāng)病原體入侵時(shí)，淋巴細(xì)胞可特異性識(shí)別抗原并啟動(dòng)體液免疫和細(xì)胞免疫，產(chǎn)生抗體或直接殺傷感染細(xì)胞。

4、脂肪營(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸

腸道淋巴管（乳糜管）負(fù)責(zé)吸收消化后的脂肪和脂溶性維生素，形成乳糜液輸送至血液循環(huán)。這一功能對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收至關(guān)重要，乳糜管損傷可能導(dǎo)致脂肪瀉和營(yíng)養(yǎng)不良。

5、癌細(xì)胞監(jiān)測(cè)

淋巴結(jié)通過(guò)免疫監(jiān)視功能可識(shí)別并清除部分腫瘤細(xì)胞。但某些癌細(xì)胞可能通過(guò)淋巴轉(zhuǎn)移擴(kuò)散，此時(shí)淋巴結(jié)會(huì)成為轉(zhuǎn)移的第一站。腫瘤手術(shù)時(shí)常需檢查前哨淋巴結(jié)以評(píng)估轉(zhuǎn)移情況。

保持淋巴系統(tǒng)健康需注意適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)淋巴回流，避免長(zhǎng)期站立或久坐。均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素有助于免疫細(xì)胞生成，出現(xiàn)持續(xù)淋巴結(jié)腫大或肢體水腫時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日?？蛇M(jìn)行輕柔按摩或穿戴壓力襪輔助淋巴循環(huán)，但需在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。