孩子感冒要如何護理呢
孩子感冒可通過保持室內(nèi)空氣流通、適當(dāng)補充水分、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足休息、監(jiān)測體溫變化等方式護理。感冒通常由病毒感染、受涼、免疫力低下、接觸傳染源、過敏等因素引起。
1、保持空氣流通
每日開窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘，避免冷風(fēng)直吹孩子。使用加濕器維持濕度在50%-60%，有助于緩解鼻塞。避免接觸二手煙、粉塵等刺激物，家長需定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)和床上用品。
2、補充水分
少量多次飲用溫水、米湯或稀釋果汁，每日飲水量按體重計算（每公斤30-50毫升）。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可增加哺乳頻率。家長需觀察孩子排尿次數(shù)和尿液顏色，防止脫水。避免含糖飲料和冷飲刺激咽喉。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的粥類、面條、蒸蛋等食物，適當(dāng)增加富含維生素C的水果泥。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，避免油膩、辛辣及過甜食物。對咽喉腫痛的孩子，家長可將食物放至溫?zé)岷笤傥故场?/p>
4、保證休息
日間減少活動量，午睡時間延長1-2小時。夜間提前1小時入睡，保持環(huán)境安靜黑暗。家長需幫助幼兒采用側(cè)臥位緩解鼻塞，枕頭高度不超過5厘米。發(fā)熱期間應(yīng)嚴(yán)格臥床休息。
5、監(jiān)測體溫
每4小時測量一次腋溫，38.5℃以下優(yōu)先物理降溫。使用溫水擦拭頸部、腋窩等部位，禁止酒精擦浴。家長需記錄體溫變化曲線，發(fā)現(xiàn)持續(xù)高熱、精神萎靡等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
感冒期間宜選擇南瓜小米粥、百合雪梨羹等潤肺食物，避免海鮮等發(fā)物。保持每日10-12小時睡眠，恢復(fù)期避免劇烈運動。若咳嗽超過1周或出現(xiàn)呼吸急促、耳痛等癥狀，家長須及時帶孩子到兒科就診。注意與其他兒童隔離，餐具毛巾單獨消毒，養(yǎng)成打噴嚏時遮掩口鼻的習(xí)慣。
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