桔子皮制作陳皮的方法
陳皮制作需經選皮、清洗、晾曬、翻皮、儲存五個步驟，關鍵在于自然晾曬與反復翻動促進陳化。
1、選皮：
選擇新鮮桔子皮需滿足果皮厚實、無霉斑蟲蛀、成熟度高的標準。新會茶枝柑、大紅袍等品種為佳，采摘后剝皮時保持完整三瓣狀。處理時用不銹鋼刀輕劃果皮，避免油脂層破損影響藥效。選皮后24小時內需進入下一工序，防止氧化變質。
2、清洗：
將桔皮置于流水下沖洗30秒去除農藥殘留，水溫不超過25℃。頑固污漬可用軟毛刷輕刷表面，禁用洗滌劑。清洗后立即用廚房紙吸干水分，攤放于竹篩上控水2小時。傳統(tǒng)方法會用海鹽輕搓表皮促進揮發(fā)油滲出，但現(xiàn)代工藝多省略此步。
3、晾曬：
選擇通風透光的曬場，竹篩傾斜30度角擺放。每日9-15時晾曬，避免露水打濕。前3天需每小時翻動一次，后期改為每日3次。晴天連續(xù)曬制7-10天至含水量15%，表皮呈深棕紅色。陰雨天需用烘干機40℃低溫脫水，溫度過高會破壞橙皮苷成分。
4、翻皮：
曬至半干時進行首次翻皮，將內外層對調便于均勻脫水。用竹簽輕挑內層白色橘絡，保留約30%以增強理氣功效。此后每曬2天翻動一次，持續(xù)1個月。專業(yè)作坊會采用陶缸悶堆法，通過微生物發(fā)酵產生更多藥用成分。
5、儲存：
完全干燥的陳皮需置于陶罐或紫砂容器，離地30cm存放。前3年每年梅雨季取出復曬2次，三年后藥性穩(wěn)定可密封保存。優(yōu)質陳皮需經歷至少三年陳化，表皮呈現(xiàn)"豬鬃紋"、散發(fā)醇香為佳。禁止使用塑料袋包裝，易產生水汽導致霉變。
陳皮制作期間可配合養(yǎng)生膳食增強效果，如曬制初期飲用桔皮蜂蜜水潤肺，中期搭配茯苓粥健脾。儲存階段定期檢查蟲蛀情況，發(fā)現(xiàn)霉變立即用高度白酒擦拭。日常取用后及時密封，避免與花椒、八角等辛香料混放。三年以上陳皮可制作陳皮老鴨湯、陳皮紅豆沙等藥膳，理氣化痰功效顯著。運動方面建議練習八段錦"調理脾胃須單舉"式，促進陳皮藥效吸收。
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