植發(fā)后需注意傷口護(hù)理、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持飲食清淡、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)診等事項(xiàng)。植發(fā)手術(shù)屬于微創(chuàng)操作，術(shù)后護(hù)理直接影響毛囊存活率和恢復(fù)效果。

1、傷口護(hù)理

術(shù)后24小時(shí)內(nèi)避免觸碰移植區(qū)，防止毛囊移位。前3天可用無菌生理鹽水輕柔沖洗頭部，禁止抓撓或用力摩擦。結(jié)痂期避免強(qiáng)行剝離痂皮，通常7-10天會(huì)自然脫落。洗頭時(shí)選擇溫和無刺激洗發(fā)水，水溫控制在38℃以下，沖洗方向應(yīng)順毛發(fā)生長(zhǎng)方向。

2、運(yùn)動(dòng)禁忌

術(shù)后1周內(nèi)禁止跑步、游泳、球類等劇烈運(yùn)動(dòng)，2周內(nèi)避免彎腰提重物。運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致頭皮充血、移植區(qū)出血或毛囊受壓。建議選擇散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，3個(gè)月后經(jīng)醫(yī)生評(píng)估方可恢復(fù)常規(guī)運(yùn)動(dòng)。

3、飲食管理

術(shù)后1個(gè)月需忌食辛辣刺激、海鮮及酒精類食物，減少血管擴(kuò)張風(fēng)險(xiǎn)。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉攝入，補(bǔ)充毛囊修復(fù)所需營(yíng)養(yǎng)。維生素B族和鋅元素有助于毛發(fā)生長(zhǎng)，可通過堅(jiān)果、瘦肉等食物獲取。

4、藥物使用

需嚴(yán)格按醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟膠囊預(yù)防感染，疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊。術(shù)后1周起可外用米諾地爾酊促進(jìn)毛囊生長(zhǎng)，但禁用阿司匹林等抗凝藥物。若出現(xiàn)紅腫滲液等異常需及時(shí)復(fù)診調(diào)整用藥。

5、復(fù)診觀察

術(shù)后第3天需首次復(fù)診清理血痂，第10天拆除縫線。1個(gè)月后評(píng)估毛囊存活情況，3-6個(gè)月觀察新生毛發(fā)密度。移植毛發(fā)會(huì)在2-8周出現(xiàn)脫落期屬正常現(xiàn)象，9個(gè)月后達(dá)到最終效果。期間避免染燙等化學(xué)處理。

植發(fā)后3個(gè)月內(nèi)需避免暴曬、桑拿及高溫環(huán)境，睡眠時(shí)墊高枕頭減輕水腫。選擇寬松帽子避免壓迫移植區(qū)，發(fā)現(xiàn)毛囊炎或異常脫發(fā)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持規(guī)律作息與平和心態(tài)，術(shù)后半年內(nèi)戒煙可顯著提高毛囊存活率。日常洗發(fā)頻率控制在隔天1次，吹風(fēng)溫度不宜過高，梳頭時(shí)使用寬齒木梳減少拉扯。