拔罐背疼怎么回事兒
關(guān)鍵詞：#拔罐
拔罐后背部疼痛可能由局部淤血刺激、操作力度過(guò)大、體質(zhì)敏感、罐具溫度過(guò)高或拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等原因引起，通?？赏ㄟ^(guò)熱敷緩解、調(diào)整操作手法、縮短留罐時(shí)間、選擇適宜罐具及避免重復(fù)拔罐等方式改善。
1、局部淤血刺激：
拔罐通過(guò)負(fù)壓使毛細(xì)血管破裂形成淤血，刺激局部神經(jīng)末梢產(chǎn)生痛感。中醫(yī)認(rèn)為這是"痧癥"表現(xiàn)，屬正常排毒反應(yīng)。淤血較重者可出現(xiàn)紫暗色罐印，一般3-5天自行消退，期間避免抓撓。
2、操作力度過(guò)大：
負(fù)壓吸引力超過(guò)皮膚承受閾值時(shí)，會(huì)損傷皮下組織引發(fā)疼痛。建議選擇硅膠罐替代傳統(tǒng)火罐，負(fù)壓控制在-0.03至-0.05MPa為宜。初次拔罐者應(yīng)采用閃罐法，單次留罐不超過(guò)5分鐘。
3、體質(zhì)敏感因素：
氣血虛弱或皮膚嬌嫩者更易出現(xiàn)疼痛反應(yīng)。這類(lèi)人群拔罐前可先試拔足三里穴測(cè)試耐受度，避開(kāi)大椎、至陽(yáng)等痛覺(jué)敏感穴位。陰虛火旺體質(zhì)者配合太溪、涌泉等滋陰穴位效果更佳。
4、罐具溫度過(guò)高：
火罐操作不當(dāng)導(dǎo)致罐口過(guò)熱會(huì)灼傷皮膚。酒精棉球蘸取量應(yīng)控制在70%濕度，閃火動(dòng)作要快。出現(xiàn)燙傷起泡應(yīng)立即消毒處理，涂抹京萬(wàn)紅軟膏預(yù)防感染。
3、留罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：
超過(guò)15分鐘留罐會(huì)導(dǎo)致局部組織缺氧壞死。夏季建議5-8分鐘，冬季8-10分鐘為宜。起罐后出現(xiàn)皮下硬結(jié)屬正?，F(xiàn)象，48小時(shí)內(nèi)可用艾條懸灸促進(jìn)吸收。
拔罐后24小時(shí)內(nèi)忌食生冷海鮮，避免吹風(fēng)受寒。疼痛持續(xù)可飲用紅花山楂茶紅花3g、山楂10g沸水沖泡活血化瘀。配合八段錦"兩手托天理三焦"式鍛煉，能加速氣血循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)劇痛、皮膚潰爛或發(fā)熱癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排除感染可能。日常養(yǎng)生拔罐建議每周不超過(guò)2次，三伏天期間可適當(dāng)增加頻次。
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