椎板開窗髓核摘除術(shù)需要休息多久
椎板開窗髓核摘除術(shù)后通常需要休息4-6周，具體恢復(fù)時(shí)間與手術(shù)范圍、個(gè)體差異及術(shù)后康復(fù)情況有關(guān)。
椎板開窗髓核摘除術(shù)是治療腰椎間盤突出癥的常見手術(shù)方式，通過切除部分椎板和突出的髓核組織減輕神經(jīng)壓迫。術(shù)后1-3天需絕對臥床，避免翻身或坐起，以減輕傷口張力。3-7天后可在腰圍保護(hù)下短暫下床活動(dòng)，每次不超過10分鐘，主要進(jìn)行下肢肌肉收縮訓(xùn)練防止血栓形成。2-4周內(nèi)以臥床休息為主，每日活動(dòng)時(shí)間逐漸增加至30分鐘，可開始腰背肌等長收縮訓(xùn)練。4-6周后若復(fù)查顯示愈合良好，可逐步恢復(fù)輕體力活動(dòng)，但需避免彎腰、提重物等動(dòng)作。術(shù)后6-12周是功能恢復(fù)關(guān)鍵期，應(yīng)在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行核心肌群穩(wěn)定性訓(xùn)練。
術(shù)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用腰圍保護(hù)3個(gè)月，保持傷口清潔干燥，避免久坐久站。飲食應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、蛋類促進(jìn)組織修復(fù)，補(bǔ)充維生素C如柑橘類水果幫助傷口愈合。若出現(xiàn)發(fā)熱、傷口滲液或下肢麻木加重等癥狀需立即復(fù)診。術(shù)后3個(gè)月、6個(gè)月需定期復(fù)查MRI評估神經(jīng)恢復(fù)情況，完全恢復(fù)體力勞動(dòng)通常需6個(gè)月以上。
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