月經(jīng)好幾天都沒干凈可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。月經(jīng)淋漓不盡可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜，避免生冷辛辣刺激食物。適當(dāng)進(jìn)行舒緩運動如瑜伽或散步，避免劇烈運動加重出血。注意會陰清潔，勤換衛(wèi)生巾防止感染。

2、藥物治療

黃體酮膠囊可用于黃體功能不全引起的經(jīng)期延長，通過調(diào)節(jié)孕激素水平幫助子宮內(nèi)膜脫落。氨甲環(huán)酸片適用于凝血功能異常導(dǎo)致的出血，能抑制纖溶酶原激活。屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥可調(diào)整月經(jīng)周期，需連續(xù)服用21天。用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行增減劑量。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛者可服用烏雞白鳳丸，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效。血熱證型適用宮血寧膠囊，能清熱涼血止血。艾灸關(guān)元、三陰交等穴位，或采用耳穴壓豆調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。中藥調(diào)理需辨證施治，建議由專業(yè)中醫(yī)師開具處方。

4、物理治療

對于子宮內(nèi)膜增厚引起的出血，可采用子宮內(nèi)膜消融術(shù)通過熱效應(yīng)使內(nèi)膜萎縮。子宮動脈栓塞術(shù)適用于子宮肌瘤患者，通過阻斷血流使肌瘤縮小。物理治療前需完善超聲檢查明確病因，術(shù)后需觀察陰道出血情況。

5、手術(shù)治療

宮腔鏡下子宮內(nèi)膜息肉電切術(shù)能直接去除異常增生物。子宮肌瘤剔除術(shù)適用于肌瘤直徑超過5厘米且引起嚴(yán)重出血者。惡性腫瘤導(dǎo)致的出血需根據(jù)分期選擇子宮全切術(shù)或放療。所有手術(shù)方案需經(jīng)?？漆t(yī)生評估后實施。

建議記錄出血時間和出血量變化，避免盆浴和性生活。若伴隨頭暈乏力等貧血癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查血紅蛋白。長期出血需排查甲狀腺功能、凝血四項等指標(biāo)。40歲以上女性出現(xiàn)異常出血應(yīng)做子宮內(nèi)膜活檢排除惡變。日常生活中注意腹部保暖，保持情緒穩(wěn)定有助于月經(jīng)周期恢復(fù)。