小寶寶太胖有什么危害？哪些運(yùn)動能夠幫助孩子輕松減肥？
伴隨著日常生活標(biāo)準(zhǔn)的越變越好，父母不必?fù)?dān)心孩子食不果腹，豐富多彩的食材和營養(yǎng)成分導(dǎo)致了許多 過胖的學(xué)齡兒童。殊不知，有一些父母覺得孩子微胖是沒有傷害的，等成長便會瘦了。不一定哦，肥胖癥會危害孩子健康快樂成長的，因此 孩子微胖就需要操縱其休重才行哦。
寶寶微胖的傷害
肥胖兒童的空著肚子血甘精胰島素水準(zhǔn)顯著高過一切正常少年兒童，高甘精胰島素尿癥的發(fā)病率為46%，長期性的肥胖癥非常容易造成糖尿病患者；
40%的肥胖癥孩子高并發(fā)了脂代謝出現(xiàn)異常，它是血壓高、心肌梗塞、膽道結(jié)石、主動脈粥樣硬化的發(fā)病原因；
接近一半的肥胖癥孩子已發(fā)生了輕度脂肪肝，導(dǎo)致了肝臟功能的危害；
肥胖癥還會繼續(xù)造成心臟功能不全，性發(fā)育出現(xiàn)異常；
在心理學(xué)測試中，肥胖癥孩子的自我認(rèn)同損傷，個人評價低，性格孤僻，比正常體重的孩子有大量的焦慮情緒感，滿足感和成就感差。
那麼，什么運(yùn)動能夠幫孩子減肥瘦身呢？
胖寶寶的運(yùn)動減肥方法
有氧運(yùn)動運(yùn)動：散散步、爬樓等有氧運(yùn)動運(yùn)動既能夠耗費(fèi)不必要的發(fā)熱量，又可以提升身體機(jī)能，是合適寶寶的運(yùn)動。
游水：因為寶寶與生俱來對水的鐘愛，使寶寶自小訓(xùn)練游水變成很有可能，又因為水里運(yùn)動的特點(diǎn)。
親子健身操：親子健身操的互動交流方法較為合適小一點(diǎn)的寶寶，媽媽在這其中的主導(dǎo)地位使寶寶能維持有方案的運(yùn)動，還能提高親子溝通。
玩游戲：好多游戲如躲貓貓、大閘蟹走等自身就會有非常大的運(yùn)動量，針對能單獨(dú)走動和會跑的寶寶而言，這類主題活動有非常大的挑戰(zhàn)性，又能游戲中全過程中耗費(fèi)非常大的發(fā)熱量。
胖寶寶的減肥方法一定要科學(xué)研究身心健康，那樣才不容易危害到孩子的一切正常生長發(fā)育哦。
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