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鐵鍋保養(yǎng)的正確方法是什么

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康領路人
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鐵鍋保養(yǎng)需定期清潔防銹、均勻養(yǎng)油膜、避免酸堿腐蝕、正確存放、及時修復劃痕。

1、清潔防銹:

使用后趁余溫用軟布或竹刷清理殘渣,避免冷水驟降導致變形。頑固污漬可用粗鹽搓洗,洗凈后小火烘干水分,涂抹薄層食用油形成保護膜。生銹時用白醋浸泡10分鐘,鋼絲球輕擦后重新開鍋。

2、養(yǎng)油膜:

新鍋需高溫燒至發(fā)藍,均勻涂抹豬油或菜籽油烘烤三次形成油膜。日常炒菜前空鍋燒至冒青煙,倒油滑鍋可增強防粘性。每月用肥豬肉擦拭鍋體,中小火加熱至油膜滲透鐵質。

3、避酸堿:

煮制番茄、醋等酸性食物不超過20分鐘,防止破壞油膜。避免用洗潔精浸泡,殘留化學劑會腐蝕鍋體。燉煮后立即轉移食物,長時間湯汁浸泡易引發(fā)氧化。

4、存放技巧:

干燥環(huán)境下懸掛或倒扣放置,層間墊廚房紙防潮。雨季可用食品級硅膠套包裹,內置兩包食品干燥劑。長期不用時涂油燒烤紙包裹,使用前重新加熱洗凈。

5、修復劃痕:

輕微劃痕用馬鈴薯切片蘸小蘇打打磨,重度損傷需重新開鍋。出現裂紋應立即停用,專業(yè)焊補后需高溫退火處理。砂紙打磨后需用淘米水煮沸去鐵屑。

日常使用鐵鍋可適量增加動物油脂烹飪,促進鐵元素吸收。炒制菠菜等含草酸食材后建議搭配維C豐富的水果。存放時遠離潮濕灶臺,定期檢查鍋底有無變形。烹飪前適當預熱能延長使用壽命,避免急冷急熱導致龜裂。木質鍋鏟配合使用可減少金屬刮擦,每月用姜片擦拭內壁能增強防銹效果。

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