一周歲寶寶發(fā)燒可通過溫水擦拭、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、補(bǔ)充水分、使用退熱貼等方式物理降溫。發(fā)燒可能與感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境溫度過高等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為體溫升高、煩躁不安等癥狀。

1、溫水擦拭

使用32-34℃溫水浸濕毛巾，輕輕擦拭寶寶頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。擦拭時(shí)間控制在10-15分鐘，重復(fù)進(jìn)行可幫助散熱。擦拭后及時(shí)擦干皮膚，防止著涼。若寶寶出現(xiàn)寒戰(zhàn)或不適需立即停止。

2、減少衣物

適當(dāng)減少寶寶衣物和包被，選擇透氣棉質(zhì)單衣。避免過度包裹導(dǎo)致熱量積聚，但需注意腹部保暖。觀察寶寶手腳溫度，若冰涼可輕搓促進(jìn)血液循環(huán)。保持皮膚干爽，汗?jié)褚挛镄杓皶r(shí)更換。室溫較高時(shí)可僅穿尿不濕輔助散熱。

3、調(diào)節(jié)室溫

維持室內(nèi)溫度在24-26℃之間，使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)避免直吹。每日開窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘。空氣干燥可使用加濕器保持濕度50%-60%。避免帶寶寶出入溫差過大的環(huán)境。夜間睡眠時(shí)可適當(dāng)調(diào)低室溫1-2℃。

4、補(bǔ)充水分

少量多次喂食溫水、母乳或稀釋果汁，每次10-20毫升。觀察排尿量及顏色，保證每3-4小時(shí)有一次小便。拒絕飲水時(shí)可嘗試用滴管或勺子喂服。腹瀉時(shí)需補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽。避免飲用含糖過高或冰鎮(zhèn)飲品。

5、使用退熱貼

選擇嬰幼兒專用退熱貼，避開眼睛及口鼻部位。每4-6小時(shí)更換一次，皮膚敏感者可間隔使用。貼敷前清潔額頭汗液，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅需停用。配合其他物理降溫方法效果更佳。退熱貼無法替代藥物，持續(xù)高熱仍需就醫(yī)。

家長需每2小時(shí)監(jiān)測寶寶體溫，腋溫超過38.5℃或伴有精神萎靡、嘔吐、皮疹等癥狀應(yīng)及時(shí)就診。物理降溫期間保持環(huán)境安靜，避免劇烈活動。記錄體溫變化及伴隨癥狀，就醫(yī)時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)說明。發(fā)熱期間飲食以易消化流質(zhì)為主，暫停添加新輔食?；謴?fù)期注意保證充足睡眠，逐步恢復(fù)正常活動量。