一直胃疼可能由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期食用辛辣刺激、生冷或油膩食物可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌異常。暴飲暴食或空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)引發(fā)胃部不適。建議規(guī)律進(jìn)食，選擇易消化的食物如小米粥、南瓜等，避免咖啡、酒精等刺激性飲品。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方氫氧化鋁片等胃黏膜保護(hù)劑。

2、精神壓力

焦慮緊張等情緒會(huì)通過(guò)腦腸軸影響胃腸功能，引發(fā)功能性消化不良。表現(xiàn)為上腹隱痛、早飽感?？赏ㄟ^(guò)適度運(yùn)動(dòng)、冥想放松情緒，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用馬來(lái)酸曲美布汀片調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力，或復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊改善腸道屏障功能。

3、胃炎

幽門螺桿菌感染或藥物刺激可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥，常見(jiàn)隱痛、反酸癥狀。需完善胃鏡和呼氣試驗(yàn)檢查，確診后可遵醫(yī)囑采用四聯(lián)療法，如奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林膠囊、克拉霉素片進(jìn)行根除治療。日常需避免服用非甾體抗炎藥。

4、胃潰瘍

胃酸侵蝕黏膜下層形成潰瘍?cè)睿弁炊喑使?jié)律性餐后痛?？赡馨殡S黑便、嘔血等出血表現(xiàn)。確診后需嚴(yán)格抑酸治療，常用雷貝拉唑鈉腸溶片聯(lián)合硫糖鋁混懸凝膠保護(hù)創(chuàng)面。反復(fù)發(fā)作需警惕穿孔風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)行內(nèi)鏡下止血或修補(bǔ)手術(shù)。

5、胃食管反流病

賁門松弛導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流，引發(fā)胸骨后燒灼痛，平臥時(shí)加重?？商Ц叽差^15-20厘米，睡前3小時(shí)禁食。藥物治療首選質(zhì)子泵抑制劑如艾司奧美拉唑鎂腸溶片，配合多潘立酮片促進(jìn)胃排空。長(zhǎng)期反流需警惕巴雷特食管等癌前病變。

長(zhǎng)期胃痛患者需保持清淡飲食，少食多餐，避免過(guò)飽。戒煙限酒，減少濃茶、碳酸飲料攝入。注意腹部保暖，飯后1小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。記錄疼痛時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，定期復(fù)查胃鏡。若出現(xiàn)持續(xù)絞痛、嘔血、體重驟降等預(yù)警癥狀，須立即就醫(yī)排查腫瘤等器質(zhì)性疾病。