艾葉泡澡的功效與作用

博禾醫(yī)生
艾葉泡澡具有溫經散寒、祛濕止癢、活血通絡等功效,適用于風寒濕痹、皮膚瘙癢、宮寒痛經等癥。艾葉泡澡的主要作用有緩解肌肉酸痛、改善血液循環(huán)、殺菌消炎、調節(jié)免疫、安神助眠等。
艾葉中的揮發(fā)油成分能滲透皮膚,促進局部血液循環(huán),加速乳酸代謝,對運動后肌肉酸痛或風寒引起的關節(jié)疼痛有明顯緩解作用。使用時可將新鮮艾葉煮沸后兌入浴水,水溫保持在38-40攝氏度,浸泡15-20分鐘。
艾葉含有的桉葉素等活性物質能擴張毛細血管,增強末梢血流量,特別適合手腳冰涼人群。建議每周泡2-3次,配合按摩足三里穴效果更佳。但血壓偏低者應縮短泡澡時間至10分鐘以內。
艾葉煎劑對金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等常見致病菌有抑制作用,能輔助治療濕疹、足癬等皮膚問題??蓪窀傻陌~50克加1升水煎煮20分鐘,濾液加入浴水中,皮膚破損處須謹慎使用。
艾葉中的多糖成分能刺激巨噬細胞活性,定期使用有助于增強呼吸道黏膜防御能力。秋冬季節(jié)每周1次艾葉浴,對易感冒人群尤為適宜,但發(fā)熱期間應暫停使用。
艾葉香氣中的側柏酮成分具有鎮(zhèn)靜作用,睡前泡浴能改善睡眠質量。建議搭配合歡皮、夜交藤各20克共同煎煮,水溫不宜超過39攝氏度,浸泡時間控制在15分鐘以內。
使用艾葉泡澡時需注意:陰虛血熱體質者慎用;飯后1小時內不宜泡?。凰徊唤ㄗh超過心臟位置;泡澡后及時補充溫水。若出現(xiàn)皮膚刺痛、頭暈等不適應立即停止。建議初次使用者先用少量艾葉測試皮膚耐受性,孕婦及嚴重心血管疾病患者應在醫(yī)師指導下使用。日常保存艾葉應置于陰涼干燥處,防潮防蛀。
艾葉煮水的功效與作用艾
艾葉水有哪些作用和功效
孕婦能不能用艾葉泡腳
艾葉治風濕效果怎么樣
艾葉泡腳的功效與作用是什么
艾葉泡腳的功效與作用
艾葉泡腳后月經紊亂是怎么回事
來例假可以用艾葉泡腳嗎
艾葉治風寒感冒還是風熱感冒
新鮮艾葉的功效與作用
艾葉泡腳對類風濕有好處嗎
治療濕疹最快艾葉的方法