分娩的時(shí)候家屬可以做什么？產(chǎn)婦分娩前應(yīng)該準(zhǔn)備什么？
分娩時(shí)家屬可協(xié)助產(chǎn)婦調(diào)整呼吸、按摩腰背、補(bǔ)充水分，分娩前需準(zhǔn)備待產(chǎn)包、證件、食物及心理支持。分娩過程需要家屬全程陪伴與配合醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)，提前準(zhǔn)備有助于緩解產(chǎn)婦焦慮并保障分娩安全。
1、呼吸引導(dǎo)
家屬需學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法，在宮縮時(shí)指導(dǎo)產(chǎn)婦用鼻深吸氣、嘴緩慢呼氣，避免過度換氣?？膳浜嫌?jì)數(shù)幫助產(chǎn)婦保持節(jié)奏，減輕疼痛感。當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)烈宮縮時(shí)，改用淺快呼吸模式，防止胎兒缺氧。
2、體位支持
協(xié)助產(chǎn)婦采用側(cè)臥、跪趴或蹲位等自由體位，用枕頭支撐腰背部。第二產(chǎn)程幫助產(chǎn)婦抱膝用力，避免仰臥位導(dǎo)致產(chǎn)程延長。變換體位時(shí)需注意保護(hù)產(chǎn)婦隱私并預(yù)防跌倒。
3、按摩舒緩
用掌根順時(shí)針按摩產(chǎn)婦骶骨區(qū)域緩解腰骶疼痛，宮縮間歇期輕撫腹部放松。肩頸按摩可降低應(yīng)激激素水平，但避免在宮縮高峰期觸碰產(chǎn)婦身體。使用溫?zé)崦矸筚N腰腹能改善肌肉緊張。
4、能量補(bǔ)充
準(zhǔn)備吸管杯裝溫蜂蜜水或電解質(zhì)飲料，宮縮間歇少量多次喂飲。攜帶易消化食物如香蕉、全麥面包，避免油膩食物引發(fā)嘔吐。巧克力可快速補(bǔ)充能量但可能刺激胃酸分泌。
5、心理安撫
持續(xù)語言鼓勵(lì)肯定產(chǎn)婦表現(xiàn)，避免消極暗示。播放產(chǎn)婦喜愛的音樂或分娩導(dǎo)樂音頻轉(zhuǎn)移注意力。用手機(jī)記錄分娩過程需提前征得醫(yī)護(hù)同意，拍攝時(shí)避開隱私部位。
6、待產(chǎn)包準(zhǔn)備
產(chǎn)婦用品包括產(chǎn)褥墊、計(jì)量型衛(wèi)生巾、會陰冷敷墊、哺乳文胸。新生兒物品需準(zhǔn)備NB碼紙尿褲、胎帽、和尚服、包被。另備吸奶器、乳頭霜等母乳喂養(yǎng)用品，所有物品提前消毒打包。
7、證件材料
攜帶夫妻身份證原件及復(fù)印件、產(chǎn)檢病歷、醫(yī)?？ā⑸ｋU(xiǎn)憑證。提前填寫住院登記表，準(zhǔn)備現(xiàn)金或銀行卡支付押金。若計(jì)劃儲存臍帶血需攜帶專用采集kit。
8、應(yīng)急方案
熟悉醫(yī)院急診通道和24小時(shí)電話，提前規(guī)劃交通路線。準(zhǔn)備汽車安全座椅用于新生兒出院，了解醫(yī)院臨時(shí)陪護(hù)床租賃流程。記錄產(chǎn)科醫(yī)生和助產(chǎn)士聯(lián)系方式以備緊急咨詢。
家屬應(yīng)參加醫(yī)院分娩預(yù)演課程，掌握正確抱嬰姿勢和產(chǎn)后觀察要點(diǎn)。分娩后協(xié)助產(chǎn)婦盡早開奶，學(xué)習(xí)新生兒臍部護(hù)理方法。產(chǎn)后6周內(nèi)避免讓產(chǎn)婦提重物或長時(shí)間站立，注意觀察惡露變化和情緒波動，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)聯(lián)系醫(yī)護(hù)人員。準(zhǔn)備溫補(bǔ)食材如紅棗、鯽魚等促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，但需根據(jù)分娩方式調(diào)整飲食方案。
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