如何判斷自己是否發(fā)燒
關(guān)鍵詞：#發(fā)燒
判斷自己是否發(fā)燒可通過測量體溫、觀察癥狀等方式進行。體溫超過37.3攝氏度通常屬于發(fā)熱，可能伴隨畏寒、頭痛、乏力等癥狀。
測量體溫是判斷發(fā)熱最直接的方法?？墒褂盟y體溫計、電子體溫計或紅外線測溫儀測量腋下、口腔或耳道溫度。腋下溫度測量時需將體溫計夾緊5-10分鐘，正常范圍為36-37攝氏度。口腔溫度測量時需將體溫計置于舌下3分鐘，正常范圍較腋溫高0.2-0.4攝氏度。耳溫槍測量快速便捷，但需注意對準鼓膜方向。除體溫升高外，發(fā)熱者可能出現(xiàn)面部潮紅、皮膚灼熱、呼吸加快等表現(xiàn)。部分人群會有食欲減退、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛等不適感。嬰幼兒發(fā)熱時可能出現(xiàn)煩躁不安、嗜睡、拒食等非特異性癥狀。
發(fā)熱時應(yīng)注意補充水分，選擇清淡易消化的食物，如粥類、面條等。保持室內(nèi)空氣流通，穿著寬松透氣的衣物。避免劇烈運動或過度勞累。體溫超過38.5攝氏度時可考慮物理降溫，如溫水擦浴、退熱貼等。持續(xù)高熱不退或伴隨嚴重癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。測量體溫前應(yīng)避免劇烈運動、進食熱飲或洗澡等可能影響測量結(jié)果的活動。不同測量部位和工具的正常值范圍略有差異，判斷時需參考對應(yīng)標準。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：治感冒流鼻涕最快的方法是什么呢
下一篇：發(fā)燒手腳涼需要捂熱嗎
