月經(jīng)提前可通過調(diào)整生活方式、中藥調(diào)理、激素治療、心理干預(yù)、手術(shù)治療等方式治療。月經(jīng)提前通常由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變、精神壓力、過度節(jié)食、藥物影響等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌系統(tǒng)，建議每日固定入睡時(shí)間，避免熬夜。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，減少生冷辛辣食物刺激。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體透支。

2、中藥調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)提前多與血熱、氣虛有關(guān)，可在醫(yī)師指導(dǎo)下使用烏雞白鳳丸調(diào)理氣血兩虛，加味逍遙丸疏肝清熱，當(dāng)歸調(diào)經(jīng)顆粒養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。服藥期間忌食生冷，注意觀察服藥后經(jīng)量變化，如出現(xiàn)不適需及時(shí)復(fù)診調(diào)整方劑。

3、激素治療

針對(duì)黃體功能不足導(dǎo)致的月經(jīng)提前，醫(yī)生可能開具黃體酮膠囊調(diào)節(jié)孕激素水平，戊酸雌二醇片補(bǔ)充雌激素，地屈孕酮片改善子宮內(nèi)膜容受性。使用激素類藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行增減藥量，用藥期間定期復(fù)查激素六項(xiàng)。

4、心理干預(yù)

長(zhǎng)期焦慮抑郁可能通過下丘腦-垂體-卵巢軸影響月經(jīng)周期，可通過正念減壓訓(xùn)練緩解緊張情緒，認(rèn)知行為療法改善錯(cuò)誤認(rèn)知。建議記錄情緒波動(dòng)與月經(jīng)周期的關(guān)聯(lián)性，必要時(shí)聯(lián)合心理咨詢與藥物治療。

5、手術(shù)治療

對(duì)于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性病變引起的月經(jīng)提前，可考慮宮腔鏡下肌瘤切除術(shù)或息肉摘除術(shù)。術(shù)后需配合藥物預(yù)防粘連，定期復(fù)查超聲觀察恢復(fù)情況，術(shù)后半年內(nèi)避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。

月經(jīng)提前患者應(yīng)建立月經(jīng)周期記錄表，監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫變化，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣保持會(huì)陰清潔。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和維生素E，適量食用豆?jié){、亞麻籽等植物雌激素食物。避免頻繁使用緊急避孕藥等可能干擾內(nèi)分泌的藥物，若提前超過7天或伴隨嚴(yán)重貧血癥狀需及時(shí)就醫(yī)排查病因。保持適度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣但避免過度疲勞，寒冷季節(jié)注意腰腹部保暖，經(jīng)期避免盆浴和游泳。