突然便秘怎么回事

博禾醫(yī)生
突然便秘可能由飲食結(jié)構(gòu)改變、水分攝入不足、運動量減少、腸道菌群紊亂、腸梗阻等原因引起,可通過調(diào)整飲食、增加運動、補充益生菌、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
突然減少膳食纖維攝入或過量食用低渣食物會導(dǎo)致糞便體積縮小。建議每日攝入西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物,同時避免精加工食品。胃腸功能較弱者可選擇將蔬菜切碎后烹調(diào),逐步增加纖維攝入量。
體液不足會使結(jié)腸過度吸收水分,造成大便干結(jié)。除保證每日1.5-2升飲水量外,可適量飲用溫蜂蜜水或淡鹽水。需注意腎功能異常者應(yīng)控制鈉鹽攝入,糖尿病患者須限制蜂蜜用量。
久坐不動會減弱腸道蠕動功能。建議進行快走、瑜伽等適度運動,每日保持30分鐘活動時間。臥床患者可進行腹部順時針按摩,配合腹式呼吸訓(xùn)練幫助腸蠕動。
抗生素使用或感染可能導(dǎo)致有益菌減少??勺襻t(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。伴隨腹脹時可聯(lián)合使用枸櫞酸莫沙必利片促進胃腸動力。
腫瘤壓迫或腸粘連可能導(dǎo)致機械性梗阻,常伴嘔吐、腹痛癥狀。需通過CT等檢查確診,輕度者可嘗試甘油灌腸劑緩解,嚴(yán)重者需進行腸粘連松解術(shù)等手術(shù)治療。長期便秘伴體重下降者應(yīng)警惕腫瘤可能。
日常應(yīng)注意建立規(guī)律排便習(xí)慣,晨起后飲用溫水刺激胃結(jié)腸反射。飲食中可添加奇亞籽、亞麻籽等富含可溶性膳食纖維的食材。若調(diào)整生活方式后便秘持續(xù)超過2周,或出現(xiàn)便血、體重減輕等報警癥狀,應(yīng)及時就診消化內(nèi)科進行腸鏡檢查。老年人及孕婦出現(xiàn)便秘時,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液等安全性較高的緩瀉劑。
怎么才能緩解便秘
什么是出口梗阻型便秘
陰虛便秘與實熱便秘的區(qū)別
便秘便血血很多應(yīng)該如何治療
小孩子經(jīng)常便秘怎么辦
巨結(jié)腸和便秘的區(qū)別
喝牛奶會便秘什么原因
老年人長期便秘怎樣治療
小兒便秘一個周沒拉屎是怎么回事
哺乳期便秘吃什么藥
便秘拉血不疼怎么回事嚴(yán)不嚴(yán)重
月子里便秘如何治療