引發(fā)心血管疾病的原因主要有遺傳因素、不良生活習(xí)慣、高血壓、糖尿病、血脂異常等。心血管疾病通常表現(xiàn)為胸悶、胸痛、心悸、氣短等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致心肌梗死或腦卒中。

1、遺傳因素

心血管疾病有明顯的家族聚集傾向，若直系親屬中有早發(fā)心血管疾病病史，患病概率會(huì)顯著增加。這類人群可能攜帶影響脂質(zhì)代謝、血管功能的基因變異，如載脂蛋白E基因多態(tài)性。建議有家族史者定期進(jìn)行血脂、心電圖等篩查，必要時(shí)通過(guò)基因檢測(cè)評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。日常需嚴(yán)格戒煙限酒，避免高鹽高脂飲食。

2、不良生活習(xí)慣

長(zhǎng)期吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮，酗酒可導(dǎo)致血壓波動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)則易引發(fā)肥胖和胰島素抵抗。每日吸煙超過(guò)20支的人群冠心病風(fēng)險(xiǎn)增加2-3倍。改善措施包括逐步戒煙、控制酒精攝入量在每日25克以下，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等。

3、高血壓

血壓持續(xù)超過(guò)140/90毫米汞柱時(shí)，血流對(duì)血管壁的沖擊會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。高血壓患者常伴有頭暈、耳鳴等癥狀，可能誘發(fā)左心室肥厚。治療需遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，同時(shí)限制鈉鹽攝入至每日6克以下。

4、糖尿病

長(zhǎng)期高血糖狀態(tài)會(huì)引發(fā)血管炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致微血管和大血管病變。糖尿病患者出現(xiàn)心血管疾病的概率是非糖尿病人群的2-4倍，典型表現(xiàn)為間歇性跛行、靜息痛。除控制血糖外，可配合使用阿司匹林腸溶片預(yù)防血栓，定期監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白水平。

5、血脂異常

低密度脂蛋白膽固醇升高會(huì)在血管內(nèi)膜形成粥樣斑塊，甘油三酯過(guò)高則增加血液粘稠度。這類患者可能出現(xiàn)黃色瘤、角膜老年環(huán)等體征。治療首選阿托伐他汀鈣片等降脂藥，飲食上減少動(dòng)物內(nèi)臟、奶油等飽和脂肪酸攝入，增加深海魚(yú)類比例。

預(yù)防心血管疾病需建立健康生活方式，每日食鹽攝入控制在5克以內(nèi)，增加全谷物和新鮮蔬菜攝入量。每周至少進(jìn)行3次30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間。40歲以上人群建議每年檢測(cè)血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，已有危險(xiǎn)因素者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并定期隨訪。