預(yù)防嬰兒生痱子可通過保持皮膚清潔干燥、選擇透氣衣物、控制環(huán)境溫濕度、避免過度包裹、及時(shí)更換尿布等方式實(shí)現(xiàn)。痱子多因汗腺堵塞引起，常見于頸部、腋下等皮膚褶皺處。

1、保持清潔干燥

每日用溫水輕柔清洗嬰兒皮膚褶皺處，尤其是頸部、腋下、腹股溝等易積汗部位。清洗后需用柔軟毛巾輕輕拍干，避免用力擦拭損傷皮膚。夏季可增加清洗頻次，但無須使用堿性肥皂或沐浴露，以免破壞皮膚屏障。若發(fā)現(xiàn)局部微紅，可涂抹少量嬰兒專用爽身粉幫助吸濕。

2、選擇透氣衣物

優(yōu)先選用純棉、竹纖維等天然透氣面料，避免化纖材質(zhì)導(dǎo)致悶熱。衣物款式應(yīng)寬松，領(lǐng)口和袖口不宜過緊。夏季可穿單層短袖連體衣，夜間睡眠時(shí)根據(jù)室溫選擇薄款睡袋。新衣物首次穿著前需充分洗滌，去除殘留化學(xué)制劑。出汗后及時(shí)更換潮濕衣物，減少汗液刺激。

3、調(diào)節(jié)環(huán)境溫濕度

保持室內(nèi)溫度在24-26攝氏度，濕度控制在50%-60%為宜。使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)避免直吹嬰兒，可搭配加濕器維持濕度。外出時(shí)選擇陰涼通風(fēng)處活動，嬰兒推車需配備遮陽篷。高溫天氣可適當(dāng)增加每日溫水擦浴次數(shù)，幫助皮膚散熱。

4、避免過度包裹

根據(jù)環(huán)境溫度合理增減衣物，可通過觸摸嬰兒后背判斷冷熱。傳統(tǒng)“捂熱”習(xí)慣易誘發(fā)痱子，新生兒無需額外穿戴帽子、襪子等配件。包裹襁褓時(shí)留出足夠活動空間，尿布區(qū)域避免多層覆蓋。睡眠時(shí)使用透氣性好的床墊，被褥厚度隨季節(jié)調(diào)整。

5、及時(shí)更換尿布

每2-3小時(shí)檢查尿布濕度，排便后需立即更換。清潔時(shí)從前向后擦拭，女嬰需注意陰唇褶皺處清潔。更換間隙可讓臀部暴露于空氣中10-15分鐘。選擇吸收性強(qiáng)、表層柔軟的尿布，必要時(shí)涂抹含氧化鋅的護(hù)臀霜隔離刺激。尿布區(qū)出現(xiàn)紅疹時(shí)避免使用爽身粉。

日常需觀察嬰兒皮膚狀態(tài)，若痱子持續(xù)未消退或出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。哺乳期母親需注意飲食清淡，避免辛辣食物通過乳汁影響嬰兒。夏季可適當(dāng)增加喂水頻次，但6個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)嬰兒無須額外補(bǔ)水。嬰兒指甲應(yīng)定期修剪，防止抓撓導(dǎo)致皮膚感染。居住環(huán)境定期通風(fēng)換氣，避免使用刺激性清潔劑。