駝背or脫發(fā)女性老化的五個(gè)信號(hào)
除了臉上的皺紋增加之外，其實(shí)還有很多我們沒有注意到的老化表現(xiàn)。你注意到以下內(nèi)容了嗎？
腸道-不潔
沒想到這個(gè)圍繞5~6米的男人是你老化的第一個(gè)地方的確，腸道是我們身體的重要消化吸收系統(tǒng)，營(yíng)養(yǎng)從這里吸收，毒素和垃圾從這里排出。醫(yī)學(xué)專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關(guān)，一天不排便等于抽3包煙。
腸道老化帶來的最直接的問題是排便，腸道中最高可積存約6.5公斤的排便，大量的排便堵塞在腸道中，毒素、垃圾不能立即排出，腸道作為營(yíng)養(yǎng)再次吸收，膚色暗淡，青春痘多，口臭熏人
食療推薦:甘薯、雜糧等豐富的食物纖維。
35歲以后，脊椎、腰椎開始退步。女性想要的s型體型并不意味著你的脊椎會(huì)變成s型。脊椎出現(xiàn)側(cè)彎，會(huì)帶來很多疾病。女性與男性相比，脊椎側(cè)彎的人是男性的3倍，脊椎側(cè)彎的女性特別脆弱，輕輕移動(dòng)?xùn)|西的話，躺在床上的可能性很高。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。
長(zhǎng)期蹺蹺二郎腿容易彎腰駝背，腰椎和胸椎壓力分布不均勻，迄今為止必須壓迫脊椎神經(jīng)，翹曲二郎腿妨礙腿部血液循環(huán)，引起腿部靜脈曲張。
食療推薦:適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白和鈣，曬太陽(yáng)。
牙齒-兔子的前齒
如果發(fā)現(xiàn)牙齒比以前長(zhǎng)了，不是因?yàn)檠例l在萎縮，而是因?yàn)檠栏囊徊糠直┞对谕饷?。門牙的平均長(zhǎng)度一般在10~12mm，隨著牙齦萎縮導(dǎo)致的牙根暴露，這個(gè)數(shù)字會(huì)增加到15~17mm。身體功能的老化使皮膚失去彈性，牙齦開始松弛。
最好的保護(hù)方法是使牙齦遠(yuǎn)離細(xì)菌的侵害:每天保證刷牙2次，同時(shí)用牙線清掃。細(xì)菌引起的牙齦病變會(huì)加劇牙齦萎縮，同樣用力刷牙也會(huì)帶走牙齦組織，盡量避免。
鼻-匹諾曹效應(yīng)
鼻有美麗的時(shí)間限制，鼻最美的時(shí)間是20-40歲。
40歲以后，每天早上起來鼻孔下垂，鼻型發(fā)生變化，鼻梁稍微下沉，鼻子比以前大得多，所以45歲以后不能說謊！這是因?yàn)楸亲酉衿渌浗M織(皮膚、脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時(shí)間的推移，骨頭也會(huì)萎縮，沒有骨頭的支撐，這些軟組織可以支撐的基礎(chǔ)很少。
頭發(fā)-越來越稀疏
正常情況下，每個(gè)人每天都會(huì)掉一些頭發(fā)。但是，如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)稀疏變薄，發(fā)際線下降，頭發(fā)脫落變薄的地方變大，就會(huì)重視這個(gè)問題。35歲以后，同樣比例的男性和女性逐漸受到頭發(fā)稀疏的煩惱。原因同樣與雌性激素的分泌有關(guān)，一直以來雌性激素被視為是毛發(fā)生長(zhǎng)的保護(hù)傘。
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