嬰兒米粉的做法四部曲
博禾醫(yī)生
寶寶4個(gè)月的情況下,父母都是會(huì)逐漸給寶寶輔食添加,最普遍的是寶寶米粉,不但制做方便快捷,營(yíng)養(yǎng)成分也豐富多彩,寶寶更能接納。自做寶寶米粉只需四步,分別是選米、磨米、炒米粉及其沖米粉。假如米粉研磨后吃剩,能夠放到包裝袋里密封性?xún)?chǔ)存。尤其是針對(duì)吃外邊的米粉會(huì)皮膚過(guò)敏的寶寶,吃自做的米粉很有可能會(huì)更好一些。
寶寶米粉的作法四部曲:
碾米。用寶寶輔食多功能料理機(jī)研磨稻米,最好是研磨3-4次,令米粉更為細(xì)致。
加上輔料。能夠制做出水果味、蔬菜水果味的寶寶米粉,那還要將硬實(shí)的輔料研磨。
炒米粉、輔料:將米粉和輔料分離炒一小會(huì)。放涼食材。
沖泡米粉:用溫開(kāi)水化開(kāi)米粉、輔料(如核桃仁),邊沖變拌和,或是等米粉淋濕后用筷子拌和。
儲(chǔ)存:放涼的米粉如果不馬上服用,必須 密封性?xún)?chǔ)存,放到蔭涼的地區(qū)。
制做寶寶米粉必須 將稻米研磨得細(xì)致,能夠依靠研磨機(jī)或是是含有研磨作用的寶寶輔食多功能料理機(jī)研磨,這樣一來(lái)自做米粉就十分的簡(jiǎn)單了。自做米粉也許更安全性,可是外邊賣(mài)的寶寶米粉都帶有各種各樣微量元素,其營(yíng)養(yǎng)成分和母乳營(yíng)養(yǎng)貼近,自做米粉的缺陷便是營(yíng)養(yǎng)成分不高。
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