預(yù)防小嬰兒感冒可通過(guò)保持環(huán)境清潔、合理喂養(yǎng)、避免接觸傳染源、適時(shí)接種疫苗、注意保暖等方式實(shí)現(xiàn)。小嬰兒免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，容易受到病毒侵襲，家長(zhǎng)需從多維度進(jìn)行防護(hù)。

1、保持環(huán)境清潔

定期通風(fēng)換氣，每天開(kāi)窗2-3次，每次15-30分鐘，降低空氣中病毒濃度。使用加濕器維持濕度在50%-60%，減少呼吸道黏膜干燥。嬰兒衣物、床單等物品需用60℃以上熱水清洗，奶瓶、玩具每周用沸水消毒1-2次。避免使用刺激性清潔劑，可選擇嬰幼兒專用消毒產(chǎn)品。

2、合理喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)至少持續(xù)6個(gè)月，母乳中含有的免疫球蛋白能增強(qiáng)嬰兒抵抗力。添加輔食后保證營(yíng)養(yǎng)均衡，適量補(bǔ)充富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物。避免過(guò)早接觸蜂蜜、堅(jiān)果等易致敏食物。喂養(yǎng)時(shí)注意衛(wèi)生，奶瓶、餐具每次使用后及時(shí)清洗消毒。

3、避免接觸傳染源

流感高發(fā)季節(jié)減少去人群密集處，必要時(shí)佩戴口罩。家庭成員感冒時(shí)應(yīng)避免親密接觸嬰兒，打噴嚏時(shí)用紙巾遮擋。接觸嬰兒前需用流動(dòng)水洗手20秒以上，避免親吻嬰兒面部和手部。不與嬰兒共用毛巾、餐具等個(gè)人物品。

4、適時(shí)接種疫苗

按照國(guó)家免疫規(guī)劃程序接種疫苗，如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。接種前確認(rèn)嬰兒無(wú)發(fā)熱等不適癥狀，接種后觀察30分鐘有無(wú)不良反應(yīng)。早產(chǎn)兒或免疫力低下嬰兒可咨詢醫(yī)生是否需要補(bǔ)充接種。保持疫苗接種記錄完整，按時(shí)完成后續(xù)劑次。

5、注意保暖

根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物，以嬰兒頸背部溫?zé)釤o(wú)汗為宜。睡眠時(shí)使用睡袋避免踢被著涼，室內(nèi)溫度維持在24-26℃。外出時(shí)戴好帽子保護(hù)囟門(mén)，避免冷風(fēng)直吹。洗澡水溫控制在38-40℃，洗完后立即擦干身體。避免過(guò)度包裹導(dǎo)致出汗后反而易受涼。

家長(zhǎng)需密切觀察嬰兒狀態(tài)，出現(xiàn)精神萎靡、拒奶、呼吸急促等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日?？蛇M(jìn)行被動(dòng)操等適度活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但避免去人多擁擠場(chǎng)所。保持規(guī)律作息有助于免疫力提升，夜間睡眠時(shí)間不少于12小時(shí)。哺乳期母親也應(yīng)注意自身健康，避免通過(guò)母乳傳播病原體。若家中有人感冒，可用食醋熏蒸或紫外線燈進(jìn)行空氣消毒。