換季咽炎咳嗽怎么辦
換季咽炎咳嗽可通過(guò)調(diào)整飲食、保持濕度、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理、避免刺激等方式緩解。換季咽炎咳嗽通常由空氣干燥、過(guò)敏原刺激、病毒感染、細(xì)菌感染、免疫力下降等原因引起。
1、調(diào)整飲食
適量飲用溫蜂蜜水有助于緩解咽喉干燥，蜂蜜中的天然成分能形成保護(hù)膜減少刺激。避免食用辛辣、過(guò)燙或酸性食物，這類食物可能加重黏膜損傷。可食用雪梨、銀耳等潤(rùn)肺食材，雪梨燉冰糖對(duì)干咳有一定緩解作用。
2、保持濕度
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%范圍，干燥空氣會(huì)加劇咽喉不適。夜間睡眠時(shí)可放置一盆清水于臥室，通過(guò)自然蒸發(fā)增加局部濕度。外出佩戴口罩能減少冷空氣對(duì)呼吸道的直接刺激。
3、服用藥物
細(xì)菌感染引起的咽炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素。針對(duì)劇烈干咳可選用復(fù)方甘草片、氫溴酸右美沙芬口服溶液等鎮(zhèn)咳藥物。伴有痰液粘稠時(shí)建議使用鹽酸氨溴索口服溶液幫助排痰。
4、中醫(yī)調(diào)理
風(fēng)熱型咽炎可用金銀花、胖大海等泡水代茶飲，具有清熱解毒功效。慢性咽炎患者適合服用養(yǎng)陰清肺丸，能改善咽喉干癢癥狀。穴位按摩如按壓天突穴、列缺穴對(duì)緩解咳嗽有輔助效果。
5、避免刺激
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，煙草煙霧會(huì)持續(xù)損傷呼吸道黏膜。減少長(zhǎng)時(shí)間高聲說(shuō)話或過(guò)度用嗓，給聲帶充分休息時(shí)間。粉塵較多的場(chǎng)所應(yīng)做好防護(hù)，過(guò)敏體質(zhì)者需定期清潔床上用品。
換季期間注意根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物，避免受涼誘發(fā)癥狀加重。每天保證充足睡眠有助于提升免疫力，可進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等增強(qiáng)體質(zhì)。若咳嗽持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)發(fā)熱、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診排查其他疾病可能。日?？删毩?xí)腹式呼吸鍛煉肺功能，用淡鹽水漱口有助于保持口腔清潔減少細(xì)菌滋生。
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