摔膝蓋腫了怎么快速消腫止痛
摔膝蓋腫了可通過(guò)冷敷、抬高患肢、加壓包扎、外用藥物、口服藥物等方式快速消腫止痛。膝蓋腫脹疼痛通常由軟組織損傷、關(guān)節(jié)腔積液、韌帶拉傷、骨折、滑膜炎等原因引起。
1、冷敷
摔傷后48小時(shí)內(nèi)可用冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少出血和滲出，緩解腫脹疼痛。注意避免凍傷，需用毛巾包裹冰袋。
2、抬高患肢
平臥時(shí)將受傷膝蓋墊高超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)血液和淋巴液回流?？膳浜硝妆眠\(yùn)動(dòng)，每小時(shí)做20-30次踝關(guān)節(jié)屈伸，加速下肢靜脈回流，減輕腫脹。
3、加壓包扎
使用彈性繃帶從足部向膝蓋方向纏繞，壓力均勻適中。包扎過(guò)緊可能影響血液循環(huán)，需觀察足趾顏色和溫度。加壓能限制組織液滲出，但骨折患者禁用此法。
4、外用藥物
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膏、氟比洛芬凝膠貼膏、云南白藥氣霧劑等外用藥。藥物經(jīng)皮膚吸收能抑制局部炎癥反應(yīng)，緩解腫痛。皮膚破損處禁止涂抹藥膏。
5、口服藥物
醫(yī)生可能開具布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。這類藥物通過(guò)抑制前列腺素合成減輕炎癥和疼痛，但胃腸潰瘍患者需謹(jǐn)慎使用。
傷后72小時(shí)內(nèi)避免熱敷、按摩或劇烈活動(dòng)。腫脹持續(xù)加重、出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或無(wú)法承重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。恢復(fù)期可進(jìn)行直腿抬高、踝泵等康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，促進(jìn)組織修復(fù)。保持適度活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間制動(dòng)導(dǎo)致肌肉萎縮。
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