手背曬太陽會起小疙瘩發(fā)癢
關鍵詞：#疙瘩
手背曬太陽后起小疙瘩發(fā)癢可能是日光性皮炎或光敏性反應的表現(xiàn)。這種情況通常與紫外線過敏、光敏性物質接觸或皮膚屏障受損有關，可通過避免暴曬、冷敷緩解、外用抗炎藥膏、口服抗組胺藥物、就醫(yī)排查光敏原等方式處理。
1、避免暴曬
紫外線直接刺激是主要誘因，外出時應穿戴防曬衣帽或使用SPF30以上的廣譜防曬霜，優(yōu)先選擇物理防曬劑如氧化鋅成分。上午10點至下午4點紫外線較強時段盡量減少戶外活動。若需長時間暴露，每2小時補涂一次防曬產品。
2、冷敷緩解
急性期可用冷藏的生理鹽水紗布濕敷10-15分鐘，每日重復進行3-4次。冷敷能收縮毛細血管減輕紅腫，降低皮膚溫度緩解灼熱感。避免使用冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后及時涂抹無香精的保濕霜修復屏障。
3、外用抗炎藥
輕中度癥狀可短期使用弱效糖皮質激素藥膏如丁酸氫化可的松乳膏，每日薄涂1-2次不超過1周。非激素類如他克莫司軟膏適用于反復發(fā)作病例。合并感染時需聯(lián)用莫匹羅星軟膏等抗菌藥物。所有外用藥均需避開眼周黏膜部位。
4、口服抗組胺藥
瘙癢明顯時可服用氯雷他定片或西替利嗪膠囊等第二代抗組胺藥，每日1次持續(xù)至癥狀消退。第一代藥物如苯海拉明片可能引起嗜睡，建議夜間服用。嚴重水腫病例需短期口服潑尼松片，須嚴格遵醫(yī)囑調整劑量。
5、排查光敏原
反復發(fā)作者需就醫(yī)進行光斑貼試驗，常見光敏物質包括磺胺類藥、四環(huán)素、補骨脂素等藥物，以及柑橘精油、呋喃香豆素等植物成分。長期服用避孕藥、抗抑郁藥者應主動告知醫(yī)生。必要時抽血檢測卟啉代謝異常等少見病因。
日常需建立防曬習慣，選擇UPF50+的防曬衣物，避免使用含酒精的防曬噴霧刺激皮膚。多攝入富含維生素C的柑橘類水果和富含維生素E的堅果，有助于增強皮膚光保護能力。洗衣時徹底漂洗清除殘留洗滌劑，新購衣物先洗滌再穿以減少化學刺激。若48小時內癥狀無緩解或出現(xiàn)水皰、發(fā)熱等全身反應，應立即至皮膚科就診。
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