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水果只爛了一點(diǎn),沒(méi)爛的部分到底能不能吃?本文告訴你真相

養(yǎng)生飲食編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞:#水果

水果爛了一小塊,剩下的部分還能吃嗎?這個(gè)問(wèn)題困擾過(guò)無(wú)數(shù)勤儉持食的"摳門"吃貨。先別急著扔,看完這篇再做決定!其實(shí)不同情況的腐爛,處理方式大不相同。今天就來(lái)拆解3種常見腐爛類型,教你科學(xué)判斷哪些能救、哪些必須扔。

一、3種腐爛類型鑒別指南

1、機(jī)械損傷型:摔傷碰傷的"皮外傷"

水果在運(yùn)輸中磕碰產(chǎn)生的淤青,只是細(xì)胞破裂導(dǎo)致變色。只要沒(méi)有微生物感染跡象,切掉損傷部位后可以放心食用。比如蘋果碰傷后2小時(shí)內(nèi)處理,香蕉表皮發(fā)黑但果肉完好等情況。

2、低溫凍傷型:冰箱里的"感冒"癥狀

柑橘類水果冷藏后表皮凹陷,香蕉放進(jìn)冰箱變黑,這都是細(xì)胞膜受損的表現(xiàn)。這類水果要觀察是否發(fā)霉,只要果肉沒(méi)有異味和霉斑,盡快食用不影響安全。但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)打折扣。

3、霉變腐爛型:必須整顆丟棄的"重災(zāi)區(qū)"

當(dāng)發(fā)現(xiàn)白色絨毛狀霉斑時(shí),意味著霉菌菌絲已遍布整個(gè)水果。即使用刀切掉霉變部分,其他區(qū)域也可能存在肉眼看不見的毒素。特別是桃李類軟質(zhì)水果,霉變必須整個(gè)丟棄。

二、2類特殊水果處理技巧

1、草莓等漿果類

表面出現(xiàn)白霉要立即丟棄。若是局部發(fā)霉,可連同周圍1cm果肉一起切除,剩余部分要高溫加熱后食用。

2、西瓜等大體積水果

若切面出現(xiàn)輕微變質(zhì),要切除表面1-2厘米厚度的果肉。注意刀具不要碰到變質(zhì)部分,避免交叉污染。

三、3個(gè)實(shí)用保存建議

1、購(gòu)買時(shí)檢查果蒂部位

果蒂發(fā)黑通常是腐爛開始的信號(hào),這類水果不要買。

2、不同水果分開放置

蘋果、香蕉等會(huì)釋放催熟劑的水果要單獨(dú)存放,避免加速其他水果腐.敗。

3、巧用保鮮膜

切開的瓜果要用干凈保鮮膜緊密包裹切口,減少與空氣接觸面積。

記住這個(gè)原則:硬質(zhì)水果可局部處理,軟質(zhì)水果霉變必須全扔。與其糾結(jié)要不要吃爛水果,不如學(xué)會(huì)這些挑選和保存技巧,從源頭減少浪費(fèi)更聰明!下次打開冰箱發(fā)現(xiàn)"問(wèn)題水果"時(shí),相信你能做出更安全的判斷了。

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